居家防疫、在家運動不無聊
YouTube持續開拍中⋯
久違的最新一集YouTube、請鎖定今晚8:00
https://youtu.be/zUGxlQRAYyk
如何讓嬰兒不打擾阿母的拍攝
就是讓他坐在旁邊吃東西
講話的時候就一起入鏡
鵝子是天生的YouTuber
還會搭話、笑、完全不會哭鬧
反而一直開心的嗯嗯阿阿⋯
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅林萱 Hey! Shiuan,也在其Youtube影片中提到,喜歡的話,#訂閱按讚開起小鈴噹哦 謝謝你們的支持 - 疫情期間 還是要管住體重啊! 但管住嘴實在太難了... 除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~ 愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~? 當然!有我的長期愛吃的小法寶們!! 記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理 (需要快速補充蛋白質) 也別忘...
在家運動 youtuber 在 Adorn耳洞 Facebook 的最佳貼文
3個月-4%體脂!!我真的做到了🤩
別忘了收藏跟分享給朋友們在家鍛鍊好身材!!💙💯❗️❗️
實在太想記錄這個過程激勵更多人一起邁開腿!因此特地拍影片整理方法😉
《在家運動方法大公開!》
提供一些宅在家運動實戰法💡
留言💬跟我分享你在家怎麼運動~
(還是偷偷跟我說其實你沒有運動🤫㊙️
超實用內容都放在影片囉~~
看完一定獲益匪淺😎😎😎
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📖總結(雖然希望你們都看完影片但還是總結一下🤣)
-直播運動
-看喜歡的健身YOUTUBER的影片
-下載健身APP
-跟朋友揪團一起運動
PS:新手先徒手,後來再評估是否加入其他健身器材
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影片中提到推薦的健身YOUTUBER @pamela_rf @coffee89921 @may8572fit @shuaisoserious
還有很多很多值得推薦的但能先看完幾位的就很不錯啦😉
影片中的直播運動我是體驗 @evelynchou227 闆娘工作室的~有興趣的小夥伴可以問她✉️
感謝發起運動打卡活動的 @gaopei_ 隊長👍
⚠️除了影片內容外,最完整版高效居家運動秘訣大公開💡只有在部落格文章!🔗寫了快4000字還不看爆XD❗️❗️
》https://bebraveadorn.com/%e5%9c%a8%e5%ae%b6%e5%81%a5%e8%ba%ab/
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在家運動 youtuber 在 林萱 Hey! Shiuan Youtube 的精選貼文
喜歡的話,#訂閱按讚開起小鈴噹哦
謝謝你們的支持
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疫情期間 還是要管住體重啊!
但管住嘴實在太難了...
除了跟著動 飲食佔7成也很重要~~
愛吃甜食的我 到底如何滿足內心欲望呢~~?
當然!有我的長期愛吃的小法寶們!!
記錄我的一週運動日常+運動後的飲食、料理
(需要快速補充蛋白質)
也別忘了要把食物變美味~才不會厭倦瘦身~
舒芙蕾好好吃 400次系列飲料也好喝!
MYPROTEIN 台灣站4週年
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啊~還有很多人問我的運動都看什麼影片跟著做?
:
1.下載Nike training app跟著上面的運動教學課程做 很方便!
2.看YouTube 影片,我會看 eileen yu . 林芊妤 emiwong 這三個健身youtuber的影片 大家可以去搜搜看🔍
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✿ For business inquiries ▸▸ mantuoluoshiuan@gmail.com
在家運動 youtuber 在 林宣Xuan Lin Youtube 的最讚貼文
終於從金門回台北了,這段時間疫情雖然打亂了我們原本的生活,但也開啟了我們新的可能。
謝謝 #綠色和平 送來的碳式料理,讓我們在家就能為地球出一份心力!
#出一張嘴用吃改變世界👉 https://act.gp/2RI9zIU
以前沒時間陪伴家人、沒時間追的那些劇、有規律的運動......都在這段時間一一實現了!現在!我們也從少肉多蔬的飲食習慣開始,幫助地球減碳。
除了讓我們自己大休息之外,大自然同時也正在休息中,當然在家的我們還能做得更多!也歡迎大家一起來挑戰「一週一蔬食」,並且上傳你吃素的照片、動態並且@朋友,讓我們用吃改變世界😎
#歡迎光臨碳式料理
►影片時間軸:
00:00 精采預告
00:19 終於從金門回台北了
(被問爆的髮帶:https://www.instagram.com/cestlaviee.8/ )
(被問爆的洋裝:https://www.instagram.com/mewsarei/ )
02:09 五口創意工作室三週年快樂
02:31 午餐~綠色和平碳式料理開箱時間
06:02 線上健身
06:44 玩貓(嗨嗨的IG:https://www.instagram.com/hihi.cat_/ )
08:26 遠端錄Podcast
聽【助你旅途愉快】:https://reurl.cc/vDQKON
聽【女子休日】:https://reurl.cc/9Zg2nV
09:40 這段日子......
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此影片是商業合作影片。
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為什麼冬天不要去澎湖?我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM
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音樂來源:Epidemic Sound
在家運動 youtuber 在 eLun_fitnessTW Youtube 的精選貼文
#好家在我在家#全民防疫#居家運動
在這艱難的時刻裡
說不辛苦不無聊都是安慰之詞
怎麼在無聊中找有聊
找上幾個好動YOUTUBER玩酒桌的遊戲好了
但秉持著我們健康活潑形象
就來把遊戲做了點變化~~
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身材超好 也分享很多專業的 @營養健身葛格Peeta
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健身 料理都很厲害的 @May Fit
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