#早く走る方法 子供
北海道ハイテクACの北風沙織選手による陸上教室。小中学生、またマスターズの選手も必見!今回は狭いスペースでもできる体幹トレーニング。
次回はミニハードルを使ったスプリントトレーニングです。
非常に分かりやすく選手だけでなく、指導者の方にも為になると思いますので是非ご覧ください(^^♪
2019年12月14日撮影。
#陸上競技#かけっこ#速くなる方法
譜久里武オフィシャルサイト
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