很多人發現168斷食真的有好處,但是自己做了發現沒 ... 我也覺得很多斷食的人不是為了健康,只是為了減重,然後204,222,甚至231,好可怕,我常常看到斷食社團最後還 ... ... <看更多>
231斷食 好處 在 168斷食心得2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的推薦與評價
運動不是用來減重的(對,這是一篇”完全不運動”的減重心得) 熱量赤字+ 食物份量、內容+ 168/186/231間歇性斷食(漸進式) 168/186: 起手式:晚上8點 . ... <看更多>
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