收假啦~~~
跟一群熟悉的人
怎麼玩都覺得自在又好玩😌
海底的世界
跟上山的感覺一樣
覺得來到完全不同的時空
又美又平靜
耍廢的飄著時
覺得當隻魚不錯
對了~~
呼籲大家垃圾減量
務必使用環保餐具和杯子
離島的垃圾處理
不像本島來的好處理
愛護環境 垃圾減量
下海前
不化妝不擦防曬
保護海洋生態💕
你可以上岸後白回來
但珊瑚白了就回不來了
願下次回來綠島
你依舊美麗
更多照片要追IG唷‼️
🔎elun1020
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#公路車#新手入門#一輪 **錯誤更正** 公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱) 在此感謝車友指出 單車大家也許都會騎 但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全 究竟再入手前後要知道哪些事情? 輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事! 0:00 花絮 0:57 開場 1:28 為什麼要騎車 ...
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二刷宇老
距離上次已經兩年了
那時為了準備西進武嶺
第一次牽了兩次車吧😅
這次完全沒落地
(欸我是指到觀景台😂)
再進化變大滿貫
先來個逆滿貫壓壓驚⁉️
來到羅馬公路
大雨狂下 下的心都涼了
發現一罐水都沒喝完
可能雨水都喝飽了😅
還好今天狀況很好
能笑笑完賽 沒有臭臉🤪
回到家趕快吃冰淇淋慰勞自己
週末就該這麼充實度過💕
Instagram: elun1020
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依照台灣現況與飼主責任教育不足
走/跑/騎在路上幾乎都會接觸到浪浪或半放養家犬
進而有被吠叫、追逐、威嚇的經驗
主動了解狗的行為 絕對是自保的不二法則‼️
對於突如其來的威脅
確實是存在許多的危險
對於怕狗的人來說 更是驚恐的畫面
害怕或恐懼有時候是來自於「不了解」
其實人和狗之間有有跡可循的相處方式
而當你知道狗狗為什麼追?追了怎麼辦?
都能降低危機來臨時的焦慮和恐懼感
影片中適用大部分的情況發生
大家不妨在路上不時的心中常常練習
直到危機真的出現時 能更臨危不亂的帥氣脫身
讓你的戶外運動更加安心與開心
https://youtu.be/dGJWz5eIt9s
更多當天照片和一輪小故事
請至Instagram: elun1020
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#公路車#新手入門#一輪
**錯誤更正**
公路車變速系統應為變把+前後變(無中變之名稱)
在此感謝車友指出
單車大家也許都會騎
但公路車入手想要騎得好騎得遠又安全
究竟再入手前後要知道哪些事情?
輪輪幫大家整理出十點我覺得重要的事!
0:00 花絮
0:57 開場
1:28 為什麼要騎車
1:56 公路車的構造
2:39 必備裝備
5:24 選車建議
7:05 用路安全
8:32 善用變速
9:06 練習抽車
9:39 上卡不上卡
11:18 其他訓練與拉伸
12:14 腿力才是王道
詳細的內容大家可以看影片中的說明
另外~另外
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#好家在我在家#全民防疫#居家運動
在這艱難的時刻裡
說不辛苦不無聊都是安慰之詞
怎麼在無聊中找有聊
找上幾個好動YOUTUBER玩酒桌的遊戲好了
但秉持著我們健康活潑形象
就來把遊戲做了點變化~~
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身材超好 也分享很多專業的 @營養健身葛格Peeta
熱愛生活 跳脫舒適圈的@The DoDo Men - 嘟嘟人
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我這次不小心被一輪拉到台中的鳶嘴山 :D 這座山真的很棒很值得去拍美照!不過大家真的要小心,爬山的路徑有一點難度,有些地方真的很危險!
你有多久沒有好好運動了呢?
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