#一起慢跑吧!
#新手裝備推薦
規律運動蠻長一段時間了,沒想到竟鼓勵到好多讀者
也開始養成運動習慣,甚至願意嘗試參加路跑
默默成了我與讀者間互相激勵的正面能量🥰
「原本完全沒有運動習慣,該如何開始?」
這種問題,我一律建議:「先從快走開始!」
上下班強迫自己多走點路,從散步變快走也是種運動
走著走著,相信大家都會慢慢跑起來的👍
而慢跑則是我覺得最容易入門與養成習慣的運動
不用在一開始就投入大量時間和金錢去學習和練習
時間地點也很彈性,需要的就只是一些基本的裝備啦:
#跑鞋
我推薦Nike Pegasus系列跑鞋,覺得很適合初階跑者
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#運動內衣
女生跑步請務必穿著有保護效果的中、高強度運動內衣
#毛巾及水瓶
家裡都有不用另外花錢買
#帽子及髮帶
看個人習慣,我個人討厭瀏海亂飛的感覺
所以戴帽子或用髮帶才能讓我專心跑步
#運動GPS手錶
可有可無,也可用手機下載跑步記錄app即可
我覺得有跑步里程數據,會比較有成就感
也可以看看自己累積了多少努力和進步
#運動服
穿上喜歡的運動服,會更有動力運動喔(笑)
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現在跟她合照真的有種姊妹的fu
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//我的身高165cm/體重52kg
通常上身穿S或M,下身穿M
胸圍:82.5cm
腰圍:67.5cm
臀圍:87.5cm
大腿圍:50cm
小腿圍:33cm
腳踝:21cm
肩寬:41.5cm
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☾Look1
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有一點厚度,毛毛很有質感,也不會掉毛
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靴子:白色皮質短靴
白色短靴:MOCOBLING I Just Need You Ankle Boots
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包包:vintage CHANEL
☾Look2
🍑上衣:淘寶/灰色短袖毛衣 RMB69
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這件的材質一樣也是很舒服,版型很顯瘦,短版所以穿起來比例看起來很好!
直接穿很親膚,不會刺~
冬天外面配大衣也很好看喔:)
外套:Gmarket chichera 黑色皮衣外套
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褲子:挺版修身格紋西裝褲 M
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毛帽:love minisca 韓國安哥拉羊毛毛線帽
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靴子:黑色胖胖饅頭靴 25cm
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鱷魚皮包包 黑色
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☾Look3
🍑洋裝:淘寶/包臀緊身洋裝 M RMB78
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這件洋裝真的超緊的,穿起來其實沒有很舒適
不過因為布料偏厚,加上超緊的關係
所以非常顯瘦!!!
就是很適合去party的那種辣妹裝~
但我自己比較愛寬鬆的衣服,所以這件我沒有到超愛
如果想買,我覺得可以買大一個尺寸,也許會比較舒服!
或是這件比較適合小骨架的人穿!!!
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我是在台中秀泰的微笑運動用品店買的,打7折唷~超划算!!
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🍑上衣:淘寶/灰色短版緊身上衣 M RMB59
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這件上衣超小件的
穿起來超爆緊
需要買大一個尺寸比較好
布料也是偏硬,比較適合小骨架或是扁身的人來穿!!!
🍑棉褲:淘寶/闊腿休閒褲 M RMB79
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這件我超喜歡,版型很順!
有保暖效果,是帶點厚度的棉褲
穿起來不會像睡褲喔~
腰那邊有鬆緊度,吃飽也ok
非常好搭!!!可以買~
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鞋子:excelsior餅乾鞋
☾Look6
🍑內搭:淘寶/米色細肩帶上衣 M RMB28
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這件布料很舒服,是一件蠻好搭配的內搭上衣
布料時那種滑滑的面料,夏天穿也很ok
裡面要搭配自己的無肩帶內衣來穿~
這個不是bratop唷!!!
我覺得肩帶做得非常細,很好看:)
可以買!
🍑上衣:淘寶/超短版針織上衣 深灰色 RMB69
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這件上衣收到覺得比圖片短!
需要搭配內搭,不然會露出內衣唷
不過我意外蠻喜歡的
層次搭配效果很好!!!
整體針織可以(沒有到超舒服)、可以單穿不會刺
重點是很有型!穿起來很帥
🍑褲子:淘寶/本次必買的棉褲 加絨加厚 S RMB128
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這件棉褲是我買過最好看的棉褲了!
價錢有稍微超出人民幣100元
但你雙十二買,應該可以折價到100元以內啦!
整體的厚度超級完美,很保暖
棉褲最重要的就是它的挺度跟厚度,太薄穿起來真的很醜
這件份量感完美!!!!可以收
搭配靴子真的很帥哈哈哈
髮帶:混色毛線扭結髮帶 灰色
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這款裙子竟然下架了嗚嗚
質感很不錯,CP值超高的
大家可以逛這個賣場,很容易挖到寶~
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我相信胸部大的女生很難挑選運動內衣(更,最後有放上版上女孩的推薦) 原po就是 因為 ... 目前買過的品牌有Nike Adidas Puma UA viasweat 跟建築美學model design. ... <看更多>
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因為之後想固定去運動中心運動
之前都穿一般內衣去,覺得運動起來很不舒服..
才知道要穿運動內衣Q_Q(
有點想說要不要直接在購物平台買
但同事是建議靠櫃親自試穿比較好
想問問大家買運動內衣都去櫃上試過嗎
像我胸部比較有肉,想問問大家有沒有推薦的品牌及款式?
謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.49.14
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... <看更多>