跑步的腳要注意四個選擇(赤足跟穿Y拖的例外)
1: 鞋子
2: 鞋墊
3: 襪子
4: 鞋帶
弄對了就輕鬆了, 也不會黑指甲
弄錯了, 腳背痛, 黑指甲等問題就快快出現了.....
我現在就只差鞋墊還沒找到真的夠好用的, 只有還可以的
鞋帶目前是豆豆鞋帶最舒服, 但綁的時候一樣是前鬆後緊
襪子是找有點輕加壓的, 不滑好穿的(正在寫介紹文)
鞋子我只能穿ADIDAS的, 但每個人的腳型不同, 穿對穿錯差很大啊....
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2,250的網紅凱莉KZ,也在其Youtube影片中提到,跟家安二人很開心也很榮幸能參加這次「卡通頻道猴塞雷!瘋狂運動會」的搶先開幕活動。 展覽日期:2018/12/15 ~ 2019/3/17 展覽地點:國立臺灣科學教育館7樓南側特展廳 體驗設施部分需拖鞋,並穿著襪子唷! 禁止使用自拍棒及腳架唷 --------🍿️-------- Instagr...
y拖 襪子 在 尋路森寧 Seek Forest Facebook 的最讚貼文
#一切始於腳
有時朋友會問我一些鞋子相關的問題,一點一點紀錄下來後,就變成了一個系列。
-------
通常,對於還沒有運動習慣的人,詢問跑鞋時,第一個問題是:
[ Q1. 鞋子有何推薦?]
A. 看你想買什麼,一般路跑鞋?還是要在土路上爬山的?
.
.
[ Q2. 跑鞋可以跟爬山的鞋一起?]
A. 現在跑鞋我個人大致分三種:
1. 路跑鞋 - 上山容易滑,適合平地室內,相對耐磨(也是要看跑量啦)
2. 越野路跑鞋 - 兩者功能兼具,但上下都不專精
3. 越野鞋 - 平地顆粒感明顯、顆粒易被磨掉、光滑石面會滑,土路最止滑
總之,必須看想去的地方選鞋~
.
.
[ Q3. 我在想,我是要爬山,還是跑步,還是走路就好XDDD ]
A. 那你就買一雙,可以讓你到處跑走又好穿的啊。
我覺得「越野路跑鞋」是不錯的選擇,各種地形都適合,省去日常運動挑鞋的困擾,也是我現在最常穿的練習鞋。
.
.
[ Q4. 上班也可穿嗎? ]
A. 如果可以建議分開,運動跟上下班分開,除非直接下班運動懶的再帶鞋(如Q6)。
一來形象要顧,二來有了運動習慣後,跑鞋會被汗溼有味道,我都會分開,運動完也有乾淨的鞋子可以換。
我連襪子都是,一般跟運動的,都會分開。
Ps. 太越野的鞋子,上班時很容易在公司裡滑倒。
.
.
[ Q5. 我是很會磨損~ ]
A. 這樣看鞋子類型、牌子還有跑量。
倒是可以看看自己鞋底,哪裡會被先磨到,就能知道自己下腳是哪裡先著地,平不平均...etc。
.
.
[ Q6. 類型結論 ]
初次入坑的朋友,通常對於鞋子複合式的要求較高,以下分類供參考:
A1. 上班 + 路跑:
你比較需要稍微全方位的鞋款,其實就是普通的跑鞋,像這種通吃的鞋子,也代表沒有專精需求,牌子差別不大。
A2. 路跑 + 爬山:
首推「越野路跑鞋」,進可攻退可守,在各方面都能有一定程度的適性。
.
.
[ Q7. 牌子推薦?]
A.
潮牌:最近一些潮牌的鞋子做得不錯,個人覺得Nike、Adidas可以考慮,功能也越做越好,重點是型又好看(其他像Puma、Newbalance那些外型不是我愛的。)
運動品牌:可以去看Mizuno、Asics、UA、迪卡儂
偏越野的:可以去看Merrell、Tecnica、Soloman、Inov-8
特殊:Y拖(省得帶各種鞋子,懶人大推)
(以上所列幾乎都是我自己有穿過的)
.
.
[ Q8. 挑選方式?]
挑一個價錢跟外觀都是自己OK的,之後最重要的是,去試鞋,試看看自己穿起來的感覺如何,鞋子是否寬楦、包覆感太重、或是不是貼合自己的腳型,試了之後,你會得到你要的。
挑選的時候,記得跟店員說清楚需求,才會挑到自己要的,現在各牌的鞋子功能也越做越廣、越全面了。
.
.
[ Q9. 你可以轉行了 ]
A. …………
ps. 圖左上為孝子山、右上為活水湖226 - 全馬、左下為鹿堀坪越野、右下為東進武嶺
y拖 襪子 在 凱莉KZ Youtube 的精選貼文
跟家安二人很開心也很榮幸能參加這次「卡通頻道猴塞雷!瘋狂運動會」的搶先開幕活動。
展覽日期:2018/12/15 ~ 2019/3/17
展覽地點:國立臺灣科學教育館7樓南側特展廳
體驗設施部分需拖鞋,並穿著襪子唷!
禁止使用自拍棒及腳架唷
--------🍿️--------
Instagram:kelly1110_
Facebook:凱莉Kelly
E-mail:kellykelly871110@gmail.com
Camera:iphone6s
Edit:iMovie
y拖 襪子 在 理科太太 Li Ke Tai Tai Youtube 的最佳貼文
聖誕節不只是聖誕樹、拐杖糖跟襪子
理科夫妻穿著醜毛衣示範「聖誕熱紅酒」
十二月就和親友悠閒地喝著熱紅酒渡過吧
暖心暖胃且製作簡單,喝過的都說好
.
訂閱觀賞其他創作者分享的聖誕話題:
🔬那個女生 Kiki|哪種聖誕禮物最受男女歡迎?1000人真實意見調查!|https://youtu.be/AJEIoIJFi1I
🔬MedPartner美的好朋友|冬季保養五大NG行為【 MedPartner 一歲囉!】|https://youtu.be/moCmYSsrCK8
🔬囂搞 Shaogao|聖誕節的各種人|https://youtu.be/oZyQxBYVs84
別錯過這一季的聖誕特輯:
2018 Creator Spotlight TW 聖誕特輯 | https://youtu.be/lwG1bXN3pz0
#CreatorSpotlightTW
.
🔬理科太太的IG很好看
https://www.instagram.com/liketaitai/
.
✦ 理科任意門 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k4OLAtfB3KQ-u8rInSBeQaF
萬聖節被鬼嚇,聖誕節砍聖誕樹,富士山腳露營去,理科夫妻的小場面動作片,人體開箱美國速食店...
✦ 生活的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7jnODuht5Jgo4r_o_DfpFG
拖延症患者救星,習慣養成不能靠嘴砲,手機充電的科學,長輩的微波爐恐懼症,理工宅宅的穿搭 TIP ...
✦ 感受的科學 ✦
https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k5_ji7Mi8Lc_uX_AWF64eIM
大方聊聊憂鬱症,內向者也能改變世界,懷舊神曲的神秘力量,認識朋友前不如先了解自己...
y拖 襪子 在 Style By Benjamin Youtube 的最讚貼文
希望大家都鍾意今次呢一個淘寶開箱啦?????? 好耐都冇係淘寶買嘢 但今次總結嚟講都冇伏 而且性價比仲好高添!本人覺得10分愉快!希望你哋都enjoy啦!SEE YOU SOON??
『 SUBSCRIBE & COMMENT. LETS BE FRIENDS! ♡』
F I N D Y O U R F A V S
/ 牛仔短褲
http://m.tb.cn/h.3bCPQfD
/ 黑色拖鞋
http://m.tb.cn/h.3bCkePa
/ 三色襪子
http://m.tb.cn/h.3bC9SJH
/ 墨綠色nugget t-shirt
http://m.tb.cn/h.3bCP7eW
/ 紫色字母 t-shirt
http://m.tb.cn/h.3bwLWDB
/ 白色family t-shirt
http://m.tb.cn/h.3bwLljK
/ 啡色polo shirt
http://m.tb.cn/h.3bwpMFc
/ 藍白間條長袖
http://m.tb.cn/h.3bClQsp
/ oversize格仔恤衫
http://m.tb.cn/h.3bIl9T7
/ 綠色間條恤衫
http://m.tb.cn/h.3bwoMKm
/ 黑色牛仔寬腳褲
http://m.tb.cn/h.3bCOwHi
/ 綠色棒球t-shirt
http://m.tb.cn/h.3bDkBoM
/ wally沙灘墊
http://m.tb.cn/h.3bwLaqP
/ 小鳥收納箱
http://m.tb.cn/h.3bwp549
/ 油畫細tote bag
http://m.tb.cn/h.3bCOrlA
/ 漁網袋
http://m.tb.cn/h.3bCOL6p
F O L L O W M E
➫Instagram: https://www.instagram.com/stylebybenjamin/
➬Soundcloud: https://m.soundcloud.com/stylebybenjamin
C O N T A C T
⇊Any questions / inquires / collabs:
stylebybenjamin@gmail.com
E Q U I P M E N T
?: Canon EOS M5
?: Adobe premiere pro cc
M U S I C
all from ➡️ https://soundcloud.com/orcavibes/
~
This video is not sponsored :)
#StyleByBenjamin #TaoBao