從好朋友變成情人>///< 李聖經跟南柱赫是真的～ 要回去看《舉重妖精》再被閃一次啦❤❤❤ （喬喬） 【舉重CP真的在一起！南柱赫、李聖經黏TT「休假就約會」】 http://star.ettoda...

#賽事結果 #郭婞淳 ⠀⠀⠀⠀ 台灣第一面東京奧運金牌出爐！ ⠀⠀⠀⠀ 郭婞淳在今日女子舉重59公斤量級正式登場，抓舉項目開把100公斤試舉成功，但第二次試舉103公斤，雖有順利舉起，不過因第一時間未...

健身其實很多用品可以買 健身器具：手套、拉力帶、腰帶、舉重鞋、護肘、護膝、翹臀圈、護腕⋯⋯ 總會有人私訊我推薦產品 如果你是運動小白 什麼都不會 請都*不要買* 拉力帶是幫助主要肌...

全民給力，一起完成金牌拼圖！ 拿下世大運、亞運、亞錦賽、世錦賽的金牌，郭婞淳 KUO, Hsing-Chun的金牌大滿貫，就剩東京奧運金牌這個最後的拼圖。 把自己當作最大的對手，是婞淳對自己的要求...

再次聲明很多中國台灣政論節目 指出我做這件事情是酬庸????? 1這是沒有薪水的請你他媽搞清楚 2說要硬塞給我講師費我也說講師費用我會拿 去買飲料送弟兄喝所以等同沒拿錢 3要訓練必先處理場地跟設...

我最愛的鹽水雞終於有方便真空包了 #鹽水舉重雞 有3種口味：原味、沙茶、麻辣。 我是訂購原味與沙茶，因為怕麻辣太辣，所以就沒有輕易嘗試，不過多了沙茶真的很特別，通常至多店家只會問要不要加辣而已。 ...

才正好下定決心要練腿增重 就來了雙非常好用的Reebok CrossFit Nano 7 訓練鞋 鞋底具有強大的抓地力，能提供腿部穩定與爆發力 鞋跟的高低差可以穩定身體重心，增加關節活動度 此...

今天有個 有在運動做重訓的年輕妹紙 主要不舒服的點是 脖子痛很久了。有聽說脖子痛是運動不足，肌肉量不足造成，於是去重訓了半年。 但半年的訓練下來，脖子肩膀還是有持續疼痛，於是來看診。🧐🧐🧐 觸診...

能長留我們心底的，往往不只是比賽勝負，更包括了選手展現出的不屈鬥志。 　　 今晚，除了再次恭喜射箭男團、桌球混雙奪牌，我也要好好謝謝桌球選手 莊智淵 Chuang Chih-Yuan。從當年的「小莊」...

嘔心瀝血的硬舉文章，怎麼能不分享？ 水肥哥這次寫的很棒啊！ 【週三技術文－傳世經典終極硬舉指南】 文章連結：http://brogym.pixnet.net/blog/post/396342...