嘔心瀝血的硬舉文章，怎麼能不分享？ 水肥哥這次寫的很棒啊！ 【週三技術文－傳世經典終極硬舉指南】 文章連結：http://brogym.pixnet.net/blog/post/396342...

外景主持人這份工作，經常為人稱羨之處，就是可以住不同的飯店、體驗不同風格的民宿。但說實在話，不管睡過多少高檔的旅館，我最喜歡的，還是我可愛的家。就像段媽常說的，「金窩銀窩，不如自己的狗窩。」每次長途旅...

健人必須要知道的3個深蹲前的準備小技巧 為什麼你深蹲前要做好這些事項？這些技巧可以助你在深蹲時建立全身張力，從而在訓練時更穩定與強化核心肌群的應用。 手握槓鈴的技巧： 牢牢握住槓鈴防止失平衡或滑...

健身狂Sally Chen 2015/09/13 舉重挺舉研習課程心得， 內有附上影片花絮。 我以為我做不到， 謝謝教練的指導， 讓我一步步地做到了。 挺舉是奧運會舉重比賽方式...

恭喜 郭婞淳 KUO, Hsing-Chun 再創舉重世界紀錄！ 　　 在烏茲別克參加舉重亞錦賽、力拚東京奧運參賽資格的舉重好手郭婞淳，今晚在女子59公斤級賽事中，以「抓舉110公斤、挺舉137公斤、...

這說是魔法我也相信！！！ (#史蒂芬周) 影片授權： Imad Magician、IG：imadmagician...

舉重鞋對一個舉重選手來說 是一個非常重要的裝備 adidas舉重鞋陪伴我征戰大小比賽 謝謝adidas對我長期的支持和贊助！ #adidas #weightlifting...

#賽事結果 #郭婞淳 ⠀⠀⠀⠀ 台灣第一面東京奧運金牌出爐！ ⠀⠀⠀⠀ 郭婞淳在今日女子舉重59公斤量級正式登場，抓舉項目開把100公斤試舉成功，但第二次試舉103公斤，雖有順利舉起，不過因第一時間未...

「再次」肯定陳佩琪 膽敢逆時中，針對小明事件 陳佩琪説： 一場疫情來襲，指揮官陳時中說：「(小明)自己選擇的國籍， 現在自己(小孩的父母)就要承擔」，那時剛在選舉大勝的氛圍下， 這是多麼煽動人心的口號...

我是展元，放煙火！放鞭炮！恭喜狂賀！#郭婞淳(27歲台東市人，原住民阿美族)勇奪 #東京奧運 女子舉重59公斤級【金牌】，本屆奧運台灣【第一面】金牌，史上第6金，連續5屆都有金牌進帳！舉重世界紀錄保持...