分享一下我在跑步機上怎麼跑了兩個禮拜，也許下一次天氣不好，你也可以利用跑步機來提升你的跑步功夫 跑步機上的課表要分段來 一個輕鬆跑 可以分成 10 分鐘 暖身 （聽聽音樂打發時間） 心跳到了，可以弄...

好康道相報! 即日起至迪卡儂健身部門選購特定喬山跑步機種, 即贈送價值$2,000的Johnson地墊! 歡迎到現場試跑體驗! ...

【跑步膝蓋痛？臀肌該練一下！】 聽到「膝蓋痛」這三個字，相信很多人都心頭為之一凜，再怎麼說，這可是直接關係到跑者的生命，無論如何都不能開玩笑。撇開跑步姿勢等問題，還有一項最為人所忽略的原因─「臀部肌...

這兩天都是在家中跑，覺得在家跑還不錯會流汗，外出跑步因為風涼，如果再加上流了汗吹了風頭真不舒服！ 之前有人在問記錄跑步App,是（Running). 因為我沒運動手錶，所以手機下載了之後繫上腰包...

疫情帶來許多不便，也帶來許多轉變 我們可以選擇抱怨、責罵、生氣、擔心、恐慌 也可以轉個念，想想一些正向的改變 1.因為大家都戴口罩的關係，今年的流感人數、流感重症都非常的少。 2.因為大家都勤洗手...

早晨跑步的好處就是可以吸到最新鮮的空氣。沉澱了ㄧ夜。晚起了ㄧ點。賴床ㄧ下。那就準備吸到汽機車廢氣。我真是。吸飽了。鼻子好癢。哈哈哈哈。 賴什麼床真是的。 ...

不知道你們知不知道 BROOKS布魯斯 這個美國百年專業慢跑的品牌 最近在朋友的推薦下 嘗試了它的輕量型路跑鞋 鮮豔可愛的顏色不說 它超輕的重量是第一個讓我 驚豔的地方 鞋面上的反光...

****Oh~no，我完全感受到你們想瘦、想健康的決心！這檔已經賣到缺貨！目前正飛快補貨中～ 已經到貨的朋友歡迎開箱，逼出脂肪的眼淚，沒買到現貨的朋友，廠商會專人和您連繫出貨相關事宜，跑步機預計6月...

早！來，介紹姊的新男友！身高雖不高、有顏值、個性隨和好配合24小時守候在姊房間的窗邊～輝葉出的，超迷你但夠用了！不佔空間好收放，必須來一台！姊開跑(只是快走也行)！重點是有動起來，吃飽睡飽每天固定運...

現在肚子裡的小朋友動得很厲害，跟我小時候完全不一樣，是個超級好動的小孩！連我在上瑜珈課時他都會突然翻滾！（我這樣很難專心耶～😂）  昨天在瑜珈教室抱著肚子…突然湧現一股好神奇的感覺：「沒想到我也...