2016台北馬拉松成績出爐：21945-梅賢治-半程馬拉松成績01:51:08！！！！ 本來只想破兩小，預計抓在一小時五十五分完賽，沒想到差一點就跑進110分鐘了，但我朋友說，其實111也蠻帥的...

張叔叔名言錄：[ 偶讚錢給泥出、給泥碎，要布蘭泥怎摸去奧運，奧賽啦！ ] 運動生理週訊(第307期) 長距離運動選手的訓練年齡(October.8.2014) 王順正、林玉瓊、吳志銘 張嘉...

想跟大家分享個好消息 榮幸能擔任「2021高雄富邦馬拉松」代言人 記得第一次在大看板上看到台灣選手時的雞皮疙瘩 一直到現在 台北馬，渣打馬到高雄馬 在螢光幕上看到的不再只是明星藝人 而是越來越多的台灣...

三年前的今天初嘗金門馬 三年後我沒有報名金門馬 其他跑者也不能跑金門馬 期待2028年的金門馬🤨 #那時候吃比較好 #臉微肉但狀況好 #手臂粗但跑得動 #那時候週跑量35k #2018金門馬拉松 ...

過去，爸爸媽媽總是形影不離，一直以為他們倆會白頭到老的，怎知爸爸先走留下媽媽，房間兩個人的雙人床顯得分外孤單，衣櫥裡一整排用不著的衣架，飯後手牽手的散步時光，睡前再睏也要聊幾句的那幾分鐘，媽媽的生活...

議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。 和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練...

日月潭真的不太好跑，一個上坡好幾公里！不過，好開心的把它完成了！ 如果不是剛開始感應不良（我把感應帶當成手環戴在手上，像歐洲一樣😂)。我應該是3小時50分鐘出頭就跑完⋯不過也沒差啦...

期待已久的台北馬拉松照片出來啦(灑花🎉 感謝帥氣台灣之光 林子偉Tzu Wei Lin 還有可愛又大方的 東森氣象主播王淑麗 以及熱情參與的粉絲們 快來看看你在哪裡🧐 #SubwayTa...

被🌀颱風🌀追著跑🏃🏻🏃🏻‍♀️ 今晚20:00【極速台北2021-馬拉松訓練營說明會】 活動連結：https://fb.me/e/OhZ852bO #教練我想跑步 #IRSPORTS跑創運動...

大年初一天氣好 把跑步練起來！！ #320台南古都馬拉松 一起為台南加油！💪🏻 #missmisstoro ...