關於4分鐘運動的評價, 一休陪你一起愛瘦身
沒場地運動不是藉口,沒時間運動也不是藉口! 分享四個隨時隨地都可以做的燃脂動作 也歡迎分享~ 【一休運動影片連結】 基礎肌力訓練 ---------------------...
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之前我們學會了波比跳,現在一休來教大家如何用波比跳做TABATA間歇運動,達到超燃脂的效果! 只要...
每次做完深蹲跳,屁蛋都要酸個2天!這是今天用手機紀錄的運動片段 今日運動 一休四分鐘tabata...
運動的精神就是,就算出門玩時也隨時隨地不忘運動! 跟大家分享在漁人碼頭也能間歇跑 【一休運...
想要生命裡擁有什麼,必須自己先主動跨出第一步。 改變,必須先從小小一步開始,即使害怕,即使猶豫...
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#改變一點就會看到一點效果 #妳娘就是不服輸 生完孩子三年半後,最近終於能穿上產前的褲子了。...
只要你過了20幾歲,脂肪就以每年1%的速度不斷增加😨。 去年你試過了增肌燃脂的TABATA,今年進...
【#more運動 懶人瘦身】個個都話想去運動,但就個個都幫自己搵藉口,又話無時間又話無場地而唔實行,...
4分鐘#運動 係屋企一齊做 #抗疫➕ #keepfit @wowfitness_2014 @avi...