冬天跑步 真係跑完10k都無咩出汗😜 所以令我諗起最近聽嘅一個問題 有人問唔出汗係咪就等於無用 Ummm其實⋯ 出汗就只係出汗只係排走水份 幫助身體去散熱 出汗量係唔會提升運動效果 都唔會令你消多啲脂...

今天氣溫大驟降....真的開始冷了！🥶 天冷對於愛運動的朋友通常還是照跑！ 最近陸續有人私訊問我冬天的運動穿搭～ 🐸這邊簡單分享一下....尤其像這幾天是冷+風又大.... 👉目前還是短袖（等冷一點可...

正 冬天跑步其實好舒服❤️ #保持身體健康🏃🏻‍♀️...

冬天跑步的一些有的沒有❤️ ...

今天氣溫大驟降....真的開始冷了！🥶 天冷對於愛運動的朋友通常還是照跑！ 最近陸續有人私訊問我冬天...

冬天跑步冷吱吱⛄ 夏天跑步熱炎炎☀ 一年四季最適合跑步的季節，來囉！ 馬上備齊裝備，迎春開跑 👉 ...

冬天跑步保暖最重要! 兼顧保暖與排汗的機能跑步T恤，特殊Stratermic保暖技術，輕盈又快乾，...

今年度最後一跑！🏃🏻‍♀️ 就算聽說今天是台灣最冷的一天，還是爬起來運動💪 果然天氣很有感！真的有冷...

移地訓練第二天安排休息日，整個上午都放空， 下午小奇萊登山健行之後，做了大約3km的夜跑， 目的是要...

天氣漸冷，擋不住跑者的熱情，即使溫度到了極低溫，也還會有堅持不懈的跑男跑女在路上。不過如果對身體沒...