最近新加坡空氣污染很嚴重、連窗戶都最好不要開，只能在家運動！ ...

在家運動還是要好好打扮一下 #儀式感很重要 #不能老是在床上發懶 我家已經變居家健身房 #客廳快要擺不下😂 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 佔滿我家 #3D手感按摩椅 #三明治跑步機 #超手感4...

#產後瘦身 #這個夏天瘦了多少？？？ 艾立克7個月了 沒錯！也正式邁入產後7個月的日子 靠Ｘ！怎麼瘦回從前那麼難啊？！🤬🤬🤬 我知道瘦身是女人一輩子的課題～ 但過去我真很放任自己，對自己容忍度頗高...

#歐陽靖怎麼變得那麼胖 不少人對孕婦／產婦的生理現象知識為『零』，然後就酸言酸語、妄加批評⋯如果你媽媽知道你這樣，她一定很難過（無誤）  有位新手媽媽網友在IG私訊跟我說：她現在正經歷嚴重的 #...

為了追求心上人而開始減重，最後不但減重成功，還鍛鍊成了型男，並如願抱得美人歸！這段勵志的故事，就是李一休的過往經歷。如今和老婆有了一個四歲的女兒，昨日（10/18）更歡度結婚六週年紀念。不過一休卻說...

我一直在想，當我們都在苦等疫苗時，除了支援前線醫護人員防疫物資外，我們能為自己的健康做什麼？我曾是癌症患者，之後頭部又中槍，我很怕自己是屬於染病風險高的人，但光是焦慮也不是辦法，於是我決定利用WFH、...

《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。 我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也...

體育世界。。世界舞台上代表著一個國家，也是一種力量也是一種態❤️ 很多地方真的需要協調。。 像我們瑞星一樣成立是希望有一天幫助台灣韻律體操選手也可參加奧運。。 我們真的很努力， 孩子們也很努力， 很希...

疫情期間也要讓生活充滿儀式感♥️ 對我來說簡單的運動就是避免懶洋洋生活的第一步✔ - 在家運動我也會用我最喜歡蕊娜制汗劑來讓身體保持香香的😚 這次要介紹制汗劑經典熱銷的兩種味道♡♡♡ ☁️ 清新舒棉：...

颱風天出去不了門就在家運動吧⋯修小咘你這樣我是要怎麼動呀，你是要ㄧ起加入嗎！ ...