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嬰兒運動時間

妳在家為什麼都沒時間運動？ 因為只忙著「幫小孩做運動」😆 . 如果小孩可以自己重訓的話 媽媽就能在旁...

2020-11-18 11:14:10 有 355 人說讚
嬰兒運動 嬰兒運動
今天婆婆回去偷懶隨便煮的玉米濃湯加白飯雙寶超賞臉，亮亮吃兩大碗，好好吃完350ml食物泥也吃了半碗，為什麼平常要那麼認真煮三菜一湯呢🤷‍♀️ 💡每次開餐椅或是餐具團都有很多媽媽問我「副食品」相關問題，如果可以誰不希望孩子吃好睡好？但是，常常是 #成人的過度擔心 讓孩子陷入惡性循環，成為你「以為」的三口組。 📍副食品吃不好應該要探討的是： 1⃣️ 副食品何時給，頻率多少 2⃣️奶量 3⃣️活動量（體力消耗） 好亮都是3m7d開始副食品，一日三次（先親餵後食物泥，孩子決定吃多少） 許多剛開始副食品的孩子一天一次，有時還會沒給，比起來好亮一個月就練習了九十次，吃得比較好很正常。 #只要一直做一直努力就會變好 這時候很多人會告訴你吃不好沒關係「一歲以前奶是主食」讓你掉以輕心。 我是真的很討厭這句話，我不相信能有事情不需要努力就能做好（就算有也是運氣跟天資在還沒有足夠努力之前，都不應該用這種話來安慰自己，等到一歲後才來後悔。 正因為吃不好，許多人擔心營養不良只好更依賴奶，誤以為孩子就是不喜歡副食品，殊不知是錯過了敏感期啊！ 而體力是常被忽略的部分，運動後胃口好大家都知道，卻不知道該怎麼幫助嬰兒運動。 其實 #最好的幫助就是不去幫助 他，說起來很繞口對吧？ 許多人因為安全關係選擇使用圍欄「圈養」孩子，孩子失去機會爬行探索，在小小又平坦沒阻礙的地墊自然無法消耗體力啊！ 你可以發現我家沒有圍欄，甚至我還買了攀爬架給好亮，就是希望增加雙寶的活動量啊～ 📍預備好的環境真的很重要：文我找一下等等補 🌟副食品要吃得好態度不能隨便，走到哪帶上餐椅保持餐桌態度是不二法門，今晚收團： Apramo Flippa可攜式兒童餐椅，隨時隨地好好吃飯 好亮心得： http://bigv.com.tw/apramoflippa/ 團購下單： https://gbf.tw/q8vd8 #開心亮亮今天連睡前的想哭都沒了，笑眯眯掰掰八點放睡成功🎉 🔸舊文重貼🔸今天又有許多媽咪來聊副食品問題，大部分吃不好時上網找到的意見為變化食物類型口味等（我猜吃不好的媽媽都嘗試過了，大部分都是變好幾天然後孩子又不要了） 當然站在孩子立場變化新奇口味跟口感是很有趣的，但是比起「孩子的想要」我覺得「孩子的需要」更重要！ 🌟亮亮已經吃固體食物了為什麼還吃食物泥呢？ 這問題也是很常被V友問的，來聊聊我的想法～孩子的「需要跟想要」不見得是一樣的，營養均衡熱量足夠是支持孩子良好作息及穩定情緒的根基！ 在寶寶四個月時許多媽咪都會面臨食物型態的抉擇，到底是粥派，泥派，BLW派或是黃醫師派好？ 最後我選擇食物泥（非晴媽）加上泥後補固體（BLW準備方式） ✨食物泥一定會遇到孩子不想吃泥想吃其他型態的問題，如果你認同泥重要想堅持住的話，我的建議是泥吃不好就不給固體食物，孩子會明白想吃固體食物就得吃食物泥～ 如果還是不吃食物泥直接收餐，千萬別勉強孩子吃泥，只要你夠堅定他會回頭繼續開心吃泥！ ⚠️注意，不要在給泥的當下同時給固體，這樣很危險喔！可以泥後再給完整的固體，切成合適的大小～太小反而危險，蘋果水梨這種脆的也要避開給1y以下的孩子。 我認同食物泥的營養均衡（亮亮只因為感冒看過一次醫生）就算有感冒症狀也都能在不影響食慾作息的情況下靠自己的抵抗力痊癒。 也不想有可能失去練習咀嚼的機會（雖然書上說咀嚼是天生的無需擔心）加上能用手去體會食物的不同型態我覺得是很好的觸覺刺激，所以我寧願累一點兩種都準備，為的是不想要以後後悔做錯選擇！ 可能是亮亮10m就自然離乳了，我也沒有再補配方或是鮮奶給他，就算固體吃的不錯我還是擔心熱量不夠，亮亮的耐心無法支持他完整吃光一大碗的食物～ 更沒有信心三餐都準備營養均衡的固體食物，早餐只吃饅頭這種我無法😭也無法放寬心讓他天天跟我外食.. 🌟亮亮「想要」自主進食所有的大人食物，但我認為他「需要」的是營養均衡的每一餐！ 現在亮亮固體算吃的不錯，但我還是持續給食物泥，打算努力到牙齒長齊或是亮亮完全不願意吃食物泥的那一天（如果願意早餐一直吃食物泥就好了，早餐店的食物我都覺得空營養啊⋯⋯） #試著聆聽孩子的需要跟想要 #溫柔且堅定的做最好的選擇 #閃亮亮笑CC的育兒日誌

今天婆婆回去偷懶隨便煮的玉米濃湯加白飯雙寶超賞臉，亮亮吃兩大碗，好好吃完350ml食物泥也吃了半碗，...

2020-01-10 20:41:40 有 220 人說讚