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關於慢跑熱量的評價, 康健雜誌

【沙灘慢跑,熱量燃燒加倍!】 如果慢跑已經是你生活中不可缺少的活動之一,那麼這個夏天一定要試試沙灘慢跑的美好新體驗。 研究發現,在沙灘上慢跑,身體消耗的熱量比在堅硬的水泥地約高出2倍。主要的...