不知道大家有沒有跟我一樣的感覺，覺得生完小孩之後骨盆會變寬、屁股會變扁？！ 自從小QQ出生後，雖然我的體重比懷孕之前還要輕 (帶小孩運動量太大了 XD)，但體態卻不如年輕的時候有曲線。穿緊身的牛...

真是有點害羞， 某天去健身的時候， 被我的體能老師發現我的屁屁， 開始有點走鐘了…. 雖...

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小編今天睡前就要來拯救自己的象腿肥臀 大家一起來動動吧! #花編 #來變美吧 #冬粉 影片授權：...

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[ 居家運動#15 ] 久違的居家運動! 最近開始了和小王子一打一的育兒生活，所以幾乎沒有什麼時間...

無論你是胖著過一生，還是瘦一輩子，都沒那麼重要，重要的是你要有控制自己、讓自己自信與自律的本事。 ...

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很多人問我為什麼會持之以恆的運動， 因為我不想為了瘦去節食， 而錯過人間各種美味，多麼可惜啊！ 吃...

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