這個10歲男孩霸凌同學被禁止坐校車三天。他爸爸想出了一個頗有創意的懲罰方式。...

【運動。研究報告指出多活近4年】 荷蘭研究顯示經常運動者，無分男女「運動不但對活多久有關係，更有關於健健康康活多久。」從五千名老年人中，運動量中度或高度者，平均比不運動的人多活幾年，因為常運動者罹患心...

2016年，我談了一段戀愛，那次有交往嗎？ 其實沒有口頭的承諾，只是我們踏踏實實「陪了彼此一年」。 一年的時間很短，只是人一生的80分之1，微不足道； 卻成為她人生「30分之1」的美好。 她的條件...

那天跟大家說的小驚喜要公布了（笑）這次的長征有好多的第一次，包括第一次坐商務艙、第一次住總統套房，也包括第一次坐商務艙還沒坐下來後頭的小空姐就問我說：「妳是米粒Q嗎？」接著一路上我都覺得暖心❤️每一...

這個夏天滴雞精最新喝法 我很乖，每天都有喝 每天練舞每天健身每天跑步 一切的一切演唱會上見了！...

最近很常有人問我 妳都天天運動？每天跑步喔！ 怎麼堅持的下去？怎麼會有時間啊？ 其實答案是-...

我：「你如果瘦到90，我給你3萬塊」 於是.....巨人天天在大太陽下跑步逼汗 果然.....瘦身是...

昨天下大雨、刮大風，今天大太陽、被狗追，每天跑步回都蘭的路上，挑戰都不一樣，而我們就快跑到家了，繼...

每天跑步完回家就是要馬上躺著擦腳腳...

原來要將生活過好也不是件容易的事 大約兩個月前發了一個動態說 覺得人生該進入更努力工作的階段之...