#你是否跟我一樣沒時間運動❓❕ #渴望做瑜珈🧘 衣鳯3月22日到溪湖鎮湖西里南天宮前廣場，參加溪湖鎮體育會舉辦的109年度運動i台灣運動嘉年華（元極舞🕺🏻樂樂棒球⚾️健康舞💃），現場除了落實防...

#你是否跟我一樣沒時間運動❓❕ #渴望做瑜珈🧘 衣鳯3月22日到溪湖鎮湖西里南天宮前廣場，參加溪湖...

給年過四十的你 （文長，看多少算多少） 四十歲的男人只剩一張嘴，是個揶揄，但也不是完全沒道理。...

【#每天一個小改變】找到適合自己的運動強度，維持在「可以說話但不能唱歌」的強度。 ★讓自己『微...

【#每天一個小改變】每天運動半小時，就能甩掉肥肉>>http://bit.ly/2jfesDv ...

個性決定命運 習慣決定健康 每個人都有不同的個性，就會影響態度，而態度產生個人的行為，而個人的...

個性決定命運 習慣決定健康 每個人都有不同的個性，就會影響態度，而態度產生個人的行為，而個人的行為...

上週開始跟好友一起相約好平日改變飲食習慣以加強身體的新陳代謝健康地瘦身，我們要求自己每餐盡量保持吃...

一年容易又秋天 　　 今夜的風好涼。 　　 剛剛去麵攤吃晚餐，老闆端來一盤空心菜，我皺了一...

一年容易又秋天 　　 今夜的風好涼。 　　 剛剛去麵攤吃晚餐，老闆端來一盤空心菜，我皺了一下眉頭跟老...