今天做了一年一度的健康檢查 聽到最驚喜的消息是我的體脂肪比去年少2% 為什麼發這篇文章，當然不是只為了說體脂肪的事情 我今天有遇到一個好玩的經過想跟大家分享 . 我加價購了自律神經檢查 這個檢測試...

是的，我們就是要呼籲更多大人勇敢地挺身而出，我們對現行的教育不滿意，我們再也不願忍受如此揠苗助長的教...

【閒聊】睡眠與運動 1. 睡眠不足者，比較難維持運動習慣。即使去了健身房，訓練強度跟量也會比較小。...

壓力、長期作息不正常、過度勞累，睡眠不足、運動量太少與飲食攝取不當等，都是免疫例失調的症狀！ 　 #...

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＞『ブレインメンタル強化大全』と『ストレスフリー超大全』の違いとは？ 　 ７月１日発売の『ストレスフ...

黑眼圈再重都要來運動！ 但是跟大家縮 睡眠不足運動是會頭暈耳鳴哦 #不良示範 #颱風假 ...

これ良い記事だ！ 「睡眠不足」「運動不足」の危険性を強く訴えている人がいる！ ↓ ↓ ↓ ↓ と思っ...

🍽🍽不只身體的垃圾要倒，心理也需要排毒!! 😷😷😷不同年齡層有不同的壓力需面對！ 不僅身體會產...

簡潔有力，分享一下！ 一分鐘健身教室 不管是惡性循環還是良性循環，一旦轉起來就很會越轉越快，最...