冬天來了❄❄❄ 最近是不是覺得又濕又冷不想出門？ 好想就躲在家裡冬眠⋯⋯🙈🙈 但是哥哥姊姊們，你知道嗎？躲在家裡又不愛動，其實也是會傷膝蓋？ 坐久了~ 一站起來，發現膝蓋ㄎㄧ咖ㄎ一咖響！ 欸~~這...

【#膝蓋痛】 有沒有發覺膝蓋關節經常疼痛？用3分鐘學學 #瑜伽導師 #魏秋琪 ChauKei S. Ngai 魏秋琪 的強化膝蓋運動，讓你今後活動更自如！ ================ 6分鐘中強...

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膝關節退化比例越來越高， 大家來運動是很好的事情， 但是膝關節一定要保養， 以下幾點請大家稍微注意一...

不太喜歡在家運動的原因之一， 就是不知道自己動作標不標準， 這張照片是EE拍的， 跟影片裡的老師一對...

膝蓋沒力是老化的開始 女人更勝男人 我以為是高跟鞋👠穿多了，耕莘醫院骨科張振慧主任說：不完全是 女...

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【跑步小辭典】跑馬新手常患的「跑步膝」 跑步膝，膝蓋運動傷害的俗稱。受傷部位通常是膝蓋前軟骨或膝關...

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