關於跑步30分鐘的評價, 丁寧 Ding Ning
這就是我們的工作。 早上八點送完孩子去學校進健身房,跑步30分鐘做肌力30分鐘,因為我很容易水腫所以需要運動,然後衝去菜市場買菜回家做午餐晚餐給孩子。 洗澡,去梳化。 搞了三個鐘頭(我身體...
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這就是我們的工作。 早上八點送完孩子去學校進健身房,跑步30分鐘做肌力30分鐘,因為我很容易水腫所以需要運動,然後衝去菜市場買菜回家做午餐晚餐給孩子。 洗澡,去梳化。 搞了三個鐘頭(我身體...
那天準備去跑步...Sa突然跟著我走到巷口 我:Sa你們先去玩!媽媽去跑步30分鐘就回來! Sa:...
#stayfitwithchristy 🔥勁燒脂爆汗操🔥 要減磅瘦身就要做多做cardio練心肺,...
喜歡用好濕迎接忙碌美好的一天! #跑步30分鐘好健康! ...
渡假幾天難免會帶一點「體重」伴手禮回來,我覺得這很正常,因為度假中可能沒機會安排運動時間,吃很多美...
剛剛過完我的生日,今年我許下的生日願望是「身體健康」!一路從少女到輕熟女到熟女,我一直以來都很注重健...
今天下雨天,就在家運動吧! 最近在做30天雕塑APP 心肺和核心交錯做 但是我覺得還要再加個...
夏天快到了,不能像冬天這樣墮落放任我這樣胖下去😂 我是在家裡社區健身房運動,沒有請教練😎 姐妹...
晚安,今天難得天氣轉涼, 發現我好久沒有在台灣穿長褲了😊 這幾年只要天氣一冷就飛到熱帶國家避寒...
190714 完成前往瑞士前的最後一個長跑 🏃🏻♀️ 在台北的艷陽下,耐熱訓練 checked ...