這兩天都是在家中跑，覺得在家跑還不錯會流汗，外出跑步因為風涼，如果再加上流了汗吹了風頭真不舒服！ 之前有人在問記錄跑步App,是（Running). 因為我沒運動手錶，所以手機下載了之後繫上腰包...

【24週全馬週期化訓練：4:04→3:29】 今天收到一位香港跑者Chris的來訊，他說他在沒有教練指導的情況靠著讀書自學，在24週的週期化訓練下全馬進步了35分鐘。跟我分享了他的文章，文章很好...

已經接受#為健康行多幾步 挑戰一星期啦 你地進度還好嗎？ 我上次都分享了一啲運動動作 例如 skaters, step ups, walking lunges等等 大家都可以跟住影片的動作做 每日平均...

【跑步也能做公益！】 哈哈哈~今天來公益宣傳一下！ 跑步除了能減肥，現在只要你每跑一公里 adid...

中職棒球季即將開打🔥 為了讓自己有足夠的體力去跳應援、出外景 運動也是我主要例行公事之一 健身房...

一早起床我突然很想跑步，礙於今天是本女紙血腥瑪莉的日子，我考慮了大概五分鐘，就發生了癮波色趴ˇ的事...

拿出以前田徑隊跑百米的幹勁  特地來到了稍有坡度 難度高一些的路段  測試 UA HOVR 的獨...

主持➕路跑➕淨灘🙋🏻三個願望一次滿足 🌊 海邊的廢棄物及污染其實比我們想像的還要多上好幾倍 今...

#38女神節快樂😊❤️💪🏻😊💪🏻 (影片是去年2019年3月10日我完成名古屋女子馬拉松的影片。) ...

老實說，現在寫這篇文可能對 Garmin 945 的行銷不見得有幫助，但我想在評測文公佈之前，先談...