從意外發生到今天已經整整三個月了，上禮拜例行複診看了X光，之前斷裂錯開的部份已經長出新的骨頭，包覆著鋼板跟鋼釘。除了還不能做太大的跳躍跑步動作之外，現在已經可以像以前一樣正常走路了。回想起來真的非常...

#真男人小教室 之田徑隊都知道的事 大家繩梯玩一年了，也該換個訓練別讓身體太單調。髖部活動度提升...

謝謝聯合報怡秀的報導 噓~~~~跟大家說， 影片最後的跑步動作是錯誤的呦!! 只是示範給...

我是一個氣球收集人，收集各式各樣的氣球。 不同顏色、不同形狀、不同大小… 而每個氣球內都裝著夢...

http://www.propb.club/ 怎麼跑不受傷－找回最有效率的跑步方式 學會正確...

近期疫情，大家都在居家上運動課，我也少了永和↔️天母來回交通的時間，也多出了時間可以上線上課程充實自...

睽違一年， 再次回到三鐵場上， 運動員還是運動員， 喜歡在賽道奔馳的感覺完全沒變， 挑戰、堅持、用毅...

【姿勢跑法的創始人羅曼諾夫博士來台灣開課】 羅曼諾夫博士(Dr. Nicholas Roman...

沒了比賽大家都有照常訓練嗎❓還是自行放假了😂 在大雨中完成訓練就是爽快😄 一早起床，下著大雨，風聲好...

【好賤！】當年「夏神」夏薩特訓練期間竟扮史達寧！ 比利時同英格蘭目前都已經打入世界盃四強，而作為三...