你說 ”一人、一屋、一車、一城、一生。”這樣獨身著也挺好的。我倒是認為也得要有一筆積蓄、一貓或者一狗、一份喜歡的工作、一些讓你日子過得幸福而充實的愛好，讀書、寫字、跑步、音樂、旅行、畫畫、做菜、園藝...

跑步到底要聽哪一種音樂？非常清楚而專業的表列。 關於音樂與慢跑，一開始不得不提一個很生硬的東西----BPM (Beats Per Minute)，一首歌每分鐘的節拍數，如果每個節拍都配合步伐，這...

你說 ”一人、一屋、一車、一城、一生。”這樣獨身著也挺好的。我倒是認為也得要有一筆積蓄、一貓或者一狗...

天啊~~~~~~~我復活了✌🏻 原本想不透 明明勇士贏球為什麼我心情悶 天氣熱爆為什麼我的身...

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～陳彥博久違的團練～ (轉至潘瑞根教練) 近日忙於新書宣傳，硬是擠出空檔的彥博，被潘教練找回...

教練放的跑步音樂被網友神人找出來，不分享一下是不行的， London boys!!!!!!!! ...

本日10K的跑步音樂清單。 多麼美好的一天「四分衛」 Stop the Clocks『Noe...

其實很多跑友都很好奇問我， 在訓練或比賽聽什麼音樂， 姆哇哈哈！我聽的音樂超廣泛， 5/9 ...

連著兩晚看了好有愛的演唱會 Bruno Mars,自從在李玟婚禮上看過他的現場後 整個愛上 ...