出來吃總是要還的！今天清晨是迎接陽光的Waikiki Beach 5K輕鬆跑！ 運動App #JoiiSports http://www.joiiup.com/JoiiSports.php ...

雖然最近因為疫情關係冇得去做gym，不過仍然可以係屋企做一啲at home workout! 💪🏻 小米手環4 連埋個體脂計一齊用, 可以在小米運動app 內記錄運動同身體數據, 維持做運動的動力, ...

最近因為提倡保持社交距離的關係，很多地方不能去，所以很多人留在家裡的時間多了，我覺得剛好可以藉此審視自己的生活型態是不是健康，趁這個時候改變一下！ 像是我家公設不開放之後，我就在家一邊看韓劇一邊跟著...

✨ 這趟我們慢慢騎騎就好，拍滿吃好。 有一大家庭也有呼朋引伴，溫馨約騎單車踩點台灣的最西邊，回到終點紅通通的滿足笑容搭配夕陽，是最美麗的風景。 #旅行的意義 #主辦單位好用心 #2020臺灣自行車...

光看的就超累🤣 載起來玩！！！ #該編 影片：馬丁 Martin 👈 提供授權 【原影片】👉 https://youtu.be/49RbxxljHQI #在家運動 #運動app #active...

「原來過去的運動都沒用到核心肌群啊！」最近魏小猴開始上一對一的PT健身課程，透過TRX懸吊運動帶輔助鍛鍊核心肌群，肌耐力增強了，困擾許久的坐骨神經痛也有明顯改善，勉勵自己要持之以恆啊！另外，Joii...

愛運動的朋友們～「2017臺北世界大學運動會」號召全臺灣民眾為世大運加油！從4月開始、到6月為止；共同挑戰達成2,017,819公里的運動里程，讓我們一起為即將於8月19日正式展開的臺北世大運，一起...

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