呢張相已經係幾年前，好掛住呢個身型🤡嗰陣排緊音樂劇，每一日都好多個鐘頭咁跳跳跳，所以根本唔使去Gym room，亦都唔使淨係食菜唔食澱粉質之類既特別飲食，但過咗上一年嘅生🐍事件，再加上冇以前咁多嘅運動...

【運動後頭暈、痠痛、抽筋…　教練主廚：「這樣吃」加速肌肉修復、減緩身體發炎反應】 　　　 運動完隔天...