兩個月前的一個晚上，我一個人在家附近夜市吃晚餐，手機響了，是姐姐打來的，電話那端傳來的是：媽媽跌倒了！ㄧ時還沒回過神：什麼意思？姐姐說：媽媽站不起來了。 顧不得碗裡才吃了幾口的米粉（我知道事情不對了...

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第四個寶寶誕生-「ACE運動營養師證照」 🎊🎉 從台灣回美後除了恢復正常教課外，另一大重點就是把原本8月就想考的健身營養證照考完了！ 2018年的第2個證照，也是我從2016年來第4個證照...

【#贈書活動】 對於想要獲得運動能力優勢的人來說，“運動營養完全指南”是一本權威的實用手冊 http://bit.ly/2S9g9pA 內容由英國最受尊敬的運動營養師之一撰寫，內容包括運動營養主題...

今天是我37歲的生日，今年送給自己的生日禮物，就是我勇敢創業了 為什麼說勇敢，因為事情一開始發生時，我根本沒有想到，會變成今天這個樣子 五年前，我創立了這個粉絲專頁，分享一個89公斤的胖子，...

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難得日程裡沒嘎什麼自我私人行程！ （私人行程就是上課、運動、營養師、索瓦妮體雕、指甲、弄頭髮、接...

嘿嘿報告 #陽光美型七日挑戰 已順利完成!!!!!! 2/5～2/11 這七天都乖乖的搭配 挑戰盒裡...