當30分鐘快走漸漸都感覺快成了極限運動，只能搭配游泳才能撫慰那沈甸甸的身軀了。這種最後關鍵時候了要繼續維持運動習慣真的需要好大好大的毅力(和羞恥心)啊～因為真實情況是，嗜睡又嗜吃的雙症頭夾擊下，我根...

孕期第二階段最棒的事情是可以回復到懷孕前運動強度的50-60%了。目前的我每天運動一個半鐘頭，一樣...

已經20天了，每次爬山，都是一次自我沉澱 呼吸新鮮的空氣 看看美麗的台北晨景 會覺得更要努力堅強的 ...

我先說 照片中的姿勢只是擺拍 實際上不是這樣的唷💁🏻‍♀️ 最近愛上了跳床運動 這是一個非常需要核心...

過年期間少不了美食，你運動了嗎？ 上個月底我參加臺北市李明賢議員舉辦的「熱血北高、為愛而騎」自行車...

你知道 李洋/Lee Yang、#周天成，是出自哪一個高中的羽球選手嗎？ 　　 我今天來到 國立基隆...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運...

倫敦這幾天比台灣還熱。DDC不改以往習性，依舊拉著女兒到郊外運動去，而且這次還拉著Q阿嬤一起！！ ...

這幾天，陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況，也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。 本來不想受訪，想說我們...

這幾天，陸續有新聞關心筋肉爸爸和我的近況，也想知道當初怎麼發現爸爸中風的。 本來不想受訪，想說...