去年底，從尼泊爾5000米的高山陡下，舊傷發作，於是開啟了一段復健的日子。重訓歸零，回頭從空槓開始練，也整整7個月跑量都是 0。今年5月重新開始跑步時，連7分半速都感到吃力。 不急。我告訴自己。馬拉...

⛰️單攻前的自我評估 在疫情影響之下，與山林開放，爬山的人在今年爆滿人潮， 相對的，在沒有做好準備...

實踐大學媒傳系大一設計繪畫期末project #人體素描馬拉松 #距離期末還有一星期 #我的學生...

好期待喔！真正可以看到無敵海景的澳洲「大洋路馬拉松」，明天上午八點就要登場了！小猴已經買好三份澳洲...

倒數幾天 Jay的跑步筆記 的書就上架啦 小弟強力推薦： 熱愛跑步的人很多，其中有每天跑五千一萬米...

堅強的意志力與堅持到底的精神，是造就卓越的最大功臣 【人物】就算用爬的，也要完成這場馬拉松 ...

[限時] 倫敦馬拉松 (虛擬) 官網開放一般民眾報名，海外報名費為 25 英鎊。 2020/10/...

❤ 【人物】就算用爬的，也要完成這場馬拉松 今(2015)年2月15日，在美國一如尋常的馬拉...

謝謝UA四年的贊助，與UA合作的期間，經歷了鐵人生涯的最低潮，從標鐵轉換至超鐵的過程跌跌撞撞，成績...

【跟我一起動起來！】 　 秋天到了，現在早上起床， 都會感覺到有一絲絲微涼的風～輕輕吹過～ 夏天太熱...