hiit運動 在 39歳 主婦が"3週間で激痩せ③"できた4分エクササイズ🙌🔥 的影片資訊
サムネイルの写真は実際にこの4分を週に2−3回行った39歳主婦の写真です😆🔥💪運動習慣がなく、出産を2回。8週間のチャレンジで体重はマイナス7キロ🙌✨太ももは8.2cm細くなりました!是非皆さんも挑戦...
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養生知識看過來:https://bit.ly/3wUAKjj 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週五上午8點,每週六、日下午2點、晚間7...
網路運動教學 救了我 |社群的力量|HIIT高強度間歇運動 |新型冠狀病毒封城的影響 #隔離運動 #如何讓心情好 #社群的力量 我們DoDo Men相信社群的力量是很強大的!如果有人想要跟我們一...
毎朝朝ご飯前に3分やれば更に効果的‼️ シンプルなのにかなり疲れます。 減量始めました✨ 4ヶ月で-12kg痩せるための 毎日のフル食や体重をオンラインサロンにて 公開しています😆💪🔥 ▼オンラ...
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跟著影片在家做的無儀器訓練。 不傷膝,無年齡限制人人可做! 主要訓練部位:核心線條+強化手臂+背部 影片中運動: 1. Bowl Pose 船式 2. Super Human 超人 3. Tuck ...
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