tabata運動 在 敢跳戰嗎?韓星RAIN的地獄訓練!30分鐘TABATA運動│九哥workout│ 的影片資訊
#비 #TABATA運動 #燃脂運動 大家好!我是Nine,我是九哥教練! 這次的影片為是要挑戰韓國男aka亞洲舞王 RAIN的訓練菜單 強度蠻高的,非誠勿試唷! 他甚至一天會做到兩次這組30分鐘的...
Search
#비 #TABATA運動 #燃脂運動 大家好!我是Nine,我是九哥教練! 這次的影片為是要挑戰韓國男aka亞洲舞王 RAIN的訓練菜單 強度蠻高的,非誠勿試唷! 他甚至一天會做到兩次這組30分鐘的...
#瘦身#燃脂#減肥#運動#tabata #拉筋 大家好^o^❤️ 非常感謝您收看影片! 希望舞蹈和運動帶給您健康和快樂(o^^o)無論您是誰、有什麼夢想, 我們都會在心中為您祝福、支持, 請一定要...
讓大家久等了!最新一集運動影片上傳啦!趕快跟著影片動起來! 不管在任何時候任何地方, 都能夠在有限的時間、空間和沒有器材的情況下動起來,讓身體更健康! _______________________ ...
8分鐘全身燃脂 |初階HIIT運動,瘦肚子、瘦腿、瘦手臂,一次手搞定! 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit ...
1. Side lunges 2. Squat jump jacks 3. Stand abs twist 4. Plank hip extension 5. Front kick clap han...
💦在家就能大爆汗的激活馬甲線運動 ⏱每天400秒練出馬甲線 💪肌耐力訓練打擊小腹婆啤酒肚 「我已經在運動了,為什麼想要的線條都不明顯?」 「馬甲線真的跟野馬一樣,跑給我追,追的好累~」 今天黑面蔡媽...
過度的肌力訓練後體內的雄性素增加,體脂雖下降,卻引發月經失調的問題。 女性朋友若有這方面的問題,應注意調整運動內容。 各位朋友,若您有醫美、減肥、健康相關問題,請用下列方法與我聯絡: 直接撥打24...
20-10-20-10-20-10.....這樣的類TABATA運動(真正的TABATA強度極高),你知道其實是高量間歇運動,不是高強度間歇運動嗎? 這樣的運動,最瘦身的幫助,在於熱量燃燒多,後燃效...
#tabata #運動 #體適能 https://studio.youtube.com/video/nlcESumgcVc/edit/basic 大家好~謝謝你的收看 我是小璇老師 純粹是愛跳舞的人...
TABATA運動菜單: 開合跳,伏地挺身,腳踏車,蹲跳,登山跑,V捲腹,肘膝高跳躍...