想要纖瘦？增肌？曲線？ 似乎覺得遙遙無期😂 雖然運動搭配少量多餐 可以使身體的負擔少一些 但下半身還是感覺還是好難瘦呀！ 今天想加強什麼部位？ 想要屁股翹翹、大腿內側緊實、臉頰消腫 都是可以先告知...

這次真的超感謝Tim跟我一起做這個挑戰！ 我是個減肥超級沒有毅力的人 所以這次成績出來我真的超驚訝的！！！ 怎！麽！可！能！這！麽！好！ 這過程只有一開始可能有點不習慣飲食的部分 但其實完全不會痛苦噎...

因為本人雙下巴很肥，所以今天來拍一個瘦雙下巴跟瘦臉的影片，也會在之後30天記錄我瘦臉跟雙下巴的影片。 希望這部影片對你有幫助， 如果你喜歡這部影片歡迎幫我分享給需要的人，謝謝支持~ 挑戰120天增2...

||||| ＭＯＲＥ ||||| 認真覺得 我每次做類似主題都很像賣減肥藥的//摸下巴 然後可以預期我的信箱又會出現不少 莫名想置入影片的減肥產品 //不過來不及囉～～我已經上傳影片不能改囉～ ...

睡覺總是睡不好，一天之中的壓力，總是跟到明天嗎？趕快來看看發生什麼問題吧！ 現代人肌肉緊繃、#睡眠 品質差，幾乎都跟久坐久站有關係，就讓日本瑜伽老師yuuka教你怎麼改善吧！ ｜首先，趴在地板上｜...

瘦腿 腿會粗主要兩個原因：第一、皮下脂肪過多，可能是肥胖造成的，也可能是遺傳體質在這邊堆積過多的「頑固脂肪」，努力減肥往往減不到這個地方的脂肪無法瘦腿，有時減肥減到臉頰凹陷、胸部縮水了，大腿的脂肪卻...

大餅臉檢測法 臉大身細讓人著急，其實不胖體重成謎。 有人明明身材纖細卻有一個大餅臉，光看照片會以為是個胖子，其實身材穠纖合度剛剛好。如果是女性，還真吃了虧。 如何改善大餅臉回復一個美麗的瘦臉呢？...

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➨CIRCLE MAKEUP 今天分享的是我的淘寶戰利品跟try on haul照片 其實這次送來的東西cp值都頗高的 只有”2017春夏新款港风宽松碎花V领吊带连衣裙女百搭中长款雪纺a字裙子”，它...

近年市面上有大量瘦面產品，不少女士都誓要追求無敵Ｖ面。除運用產品按摩外，面部也不能懶要多做運動。我們找來瑜伽導師Alice Ng，示範四式瘦面瑜伽，每天早晚各做一次，可促進臉部血液循環去水腫，記緊動作...