如何在90天減肥成功？ https://www.getfit90day.com/join 如何選擇一台適合你的跑步機，這麼多種跑步機有幾千元到數十萬的跑步機..哪一個適合我？ 分享一下選擇跑步...

大家很常在比較到底哪一個方法減脂最有效呢？而運動科學研究人員做出來的研究又是怎麼說呢？ - 相關主題： 第42集 | 有氧跑步30分鐘以上才會開始減脂嗎？（https://youtu.be/kuQ...

常聽到如果你跑有氧，有人總說，一定要跑大於30分鐘，才會開始燃燒脂肪？這個理論又是從何而來？到底是不是真的呢？ - 跟這個主題有相關的影片： 第26集 |　空腹有氧減脂更有效？ （https:...

幹 打超久 揪甘心ㄅ 度ㄌ 如果你的問題我沒回答到 代表你問了不錯的問題 我之後再特別拍成影片講 希望你會慢慢等 等紅燈 變綠燈 有關胸部背部感受度 左右邊力氣不同 也是新手專用的 https://...