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我的爸爸，從小是嚴厲的父親， 長大後，變成像是朋友的相處， 一起和爸爸運動👨 是我一直很想做的事情 很多朋友敲碗想看我和我爸互動，決定和陳拔拔一起登上最高殿堂（我家陽台🤣）進行體能比賽， 雖然跳繩部...

做工的人又來了，這次是吊籠作業+蜘蛛人。 給我5分鐘，我帶你看在戶外工作一整天的模樣。 老實說我光是在旁邊協助就已經曬昏頭了， 更何況那些在烈陽底下施工的師傅們， 尤其是戴著口罩施工，那種悶熱感超級...

#周青 #越野跑 #長距離耐力運動 本集專訪台灣越野跑一哥，小帥：周青。 他站穩台灣，放眼亞洲，挑戰世界，來跟我們聊聊長距離運動的這面照妖鏡。同時訪問怪獸教練巨人楊嘉憲，討論專項運動的肌力訓練菜單，全...

微解封是什麼? 那我只好來個微剪片。 話說我滿喜歡高雄經典百K的路線，尤其進入到月世界之後，路又大、路況又好，重點還真的沒什麼車。 給新手建議： 這條路總爬坡大約900公尺，對於爬坡不擅長的新手們...

【比賽路上的故事 - 第一站印度India】 夢想啟航 當陽光從雲層四射出來， 照耀身後世界第三高峰，海拔8586m的干城章嘉峰， 峰頂火紅發亮著，我站在，世界最美的起跑點上， 第一場印度的賽事，...

每個人，都會有第一次出國最深刻的體驗， 對我來說，應該就是第一場去印度的比賽吧， 這是我第一次一個人出國，當時英文能力超~弱， 才一出機場，就讓真的令我大開眼見！ 還有很多語言的搞笑事情， 地理課本上...

疫情期間，只好用之前在路跑時拍攝的街景解解悶了。 📣街景路跑服用說明📣 此影片適用在： 1.運動時看，案例： 跑步機奔跑時觀看：和我一起觀看市景的樣貌，同時聽聽我對城市或是景點的感受。 2.想減肥...

防疫減少外出 我如何維持日常訓練 悶！悶到快炸了！ 還是要乖乖防疫在家， 但，依然要維持訓練， 絞盡腦汁想了各種方式， 如何能夠維持體能，和消耗700km的體力， 不然晚上真的會睡不著…. 其實防疫...

路線難度：⭐⭐⭐ 路線風景：⭐⭐⭐⭐ 來回距離：⭐⭐⭐ 海拔高度：⭐⭐⭐⭐ -- TERRY台東向陽山 粉絲 獨享優惠碼 1. 於2021年6月20日前輸入email，即可收到ZIV官網獨享優惠碼NT...