#鐵人三項#假日訓練#永豐sport卡 鐵人的共同特徵 就是高度自律 我們都不是職業選手 在家庭.工作和運動的糾結下 訓練的日子不輕鬆 運動不分平日假日 早點睡覺早點起床 爭取上班前的時間去運動 ...

大家有什麼想養成的好習慣嗎？許多人終其一生都在對抗惡習，或是努力養成良好習慣讓自己成長。小妖把超紅的《原子習慣》書中談到的「習慣養成術」實踐在生活中，成功養成運動好習慣；鎮宇哥也分享自己努力戒斷玩遊戲...

本影片由 村上春樹《1Q84》深度解析系列編號1、2、3共3支影片 合併而成 ---- 諾貝爾文學獎的資深陪跑者村上春樹歐吉桑在想些什麼呢？ ☞Instagram｜http://www.instagr...

"Fenix 6 Pro Solar、Instinct Solar Tactical Edition評測 現在很多智能手錶也能記錄跑速、心率，但跑友們還是比較傾向用主打運動功能的品牌，運動手錶和一般智...

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