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運動民眾戴上口罩，跑步機之間加裝透明隔板，防護措施做好做滿，因為目前南韓面臨最嚴峻的一波疫情，連續一週單日確診破千。健身房雖然可以開放，但必須遵守政府規定，像是跑步機限速，不得超過每小時6公里，另外淋...

暫時不能去人擠人的台灣傳統市場沒關係， 跟我們來去多倫多都沒有人的 "菜市場" 跑步？ 本來30分鐘的慢跑路線，邊跑邊拍拖了2小時， 卡洛里都還沒燒夠就補了一個烤蝦三明治， 五告喝甲👍 聖羅倫斯市場...

謝謝全民打棒球Pro與中信球團讓我第一次當開球嘉賓爹斯⚾️ 很寶貴的經驗～～ 雖然有一點小緊張 不過投球不用跑步就大丈夫です✌🏻😆 ✦感謝提供✦ 大魯閣棒壘球打擊場 新莊館 https://www....

享受了好幾個月不用戴口罩跑步，現在又要戴返，好在運動場內豁免！ 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。 由2020年3月7日起，已...

抗疫在家，健身室無了期關閉，即使外出跑步也要戴口罩，大大減低了做運動的意慾，其實在家即使沒有啞鈴、橡筋帶等用具也可以做肌肉訓練運動，只要有點空間，便可以利用毛巾輔助做一些常見的運動動作，事半功倍。 ...

抗疫在家，健身室無了期關閉，即使外出跑步也要戴口罩，大大減低了做運動的意慾，其實在家即使沒有啞鈴、橡筋帶等用具也可以做肌肉訓練運動，只要有點空間，便可以利用毛巾輔助做一些常見的運動動作，事半功倍。 ...

疫情底下健身室不開放，出外跑步帶口罩又難以呼吸，所以不少人都會選擇在家運動。在家運動其實也有不少選擇，例如可做一些簡單熱身運動、瑜伽、肌肉訓練和HIIT（High-intensity interval...

星期六早上又恢復練跑，不同的是，今天既可以跑入運動場，又可以除口罩，確係爽! 亂噏練習場是什麼? 一直都知道口才是我很大的弱點，只是幾十年來都沒有認真去面對，也沒有很大的決心去改善。 由2020年...

抗疫在家，健身室無了期關閉，即使外出跑步也要戴口罩，大大減低了做運動的意慾，其實在家即使沒有啞鈴、橡筋帶等用具也可以做肌肉訓練運動，只要有點空間，便可以利用毛巾輔助做一些常見的運動動作，事半功倍。 ...