#跑步#運動#健身#帕運 字幕有對敏感字詞做修改 0:00 開頭 0:16 正文 1:55 皮膚泡水角質不會軟化 3:08影片贊助者 這部影片特別感謝： 帕克的贊助會員 呂小冷 熱情贊助 延伸...

跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思. ＃營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 ＃跑步...

在這小空間跑步真的是令人崩潰啊！！讓我們一起撐過這波疫情才能快點去戶外跑步！哈哈 #防疫在家 #屋頂馬拉松 #42km 歡迎追蹤我們The DoDo Men的IG和FB: Instagram: h...

#跑步 #運動 #戶外 ► 為準備在4月11參與女子路跑的女孩們 Akebono 曙光的夥伴決定舉辦賽道模擬， 幫助女孩們在這過程中更了解賽道的變化以及提高意象訓練的表現。 喜歡的朋友幫我按👍並...

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見到女仔話唔跑步，你一定係會覺得佢哋又懶又多藉口，但你有冇諗過，佢缺乏咗啲咩？? ??勇敢踏出第一步，才能創造更多可能性！?? Nike FB：https://www.facebook.com/N...

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#渣打馬拉松#跑步#是方i健康 渣打馬取消太無聊嗎? 來看2021渣打一輪盃解解悶 這是跑步以來的第四支馬 對於長距離42K總是心懷敬畏 看臉部表情就知道XD 雖然有點痛苦 但我覺得這是人生必體驗清...

繼去年的經驗後，藉由核心和臀部發力的練習，可以達到穩定軀幹的作用。 分享這5個自己做動態伸展前會做的練習，主要讓自己更加體察跑步時軀幹的位置。 【田徑】短跑國手起跑架，如何使用? 🔗https:/...

短跑的技術分為 「起跑、加速跑、途中跑、壓線」 對我來說，起跑從擺設起跑架時，就是一種技術的展現。 這支影片主要分享「起跑架的擺設」 與「身體姿勢的穩定」 「適當的肢體位置、穩定的身體姿勢，才能在起...