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運動後喝牛奶 在 EP76-【健康講堂】「阿育吠陀」式的生活!來自印度結合醫療、生活與自我療癒的科學!/紅豆-瑜伽老師 的影片資訊

曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在...

運動後喝牛奶 在 紓壓助眠好食物|綿羊被剃毛之後會睡不著因為牠失綿|ft 夏子雯 最貼近你生活的營養師 EP 31 的影片資訊

失眠的問題很多,要探討這個問題之前,應該要先排除一些疾病的狀況,像是睡眠呼吸中止症、藥物的副作用、情緒、壓力等等狀況。這周我們邀請到 #貼近你生活的營養師 #夏子雯 來聊聊藉由一些特定食物的輔助,幫助...

運動後喝牛奶 在 暖身提神【薑汁撞奶】口裡綻放的濃郁!細緻滑順的圓舞曲!早餐下午茶的禦寒甜品! 的影片資訊

暖身提神【薑汁撞奶】口裡綻放的濃郁!細緻滑順的圓舞曲!早餐下午茶的禦寒甜品! 「當薑汁遇到鮮奶會發生什麼事?」 「薑汁跟奶的比例什麼?」 在冷颼颼的寒冬, 若是能喝到暖呼呼的薑汁, 加上牛奶來提振精...