我們這一生有許多念頭、情緒、壓力的作用是身體默默在承擔，每一個人都是如此。也就這樣，在身心累積了好多未曾釋放的障礙和結。螺旋舞，看來是最溫和的動作，卻反而帶來最深的釋放。隨時沿著生命的螺旋，徹徹底底打...

還記得我們的幾個小練習嗎？伸懶腰、打哈欠、舌抵上顎、手往外翻……楊定一博士請我們將未曾釋出的2019共修錄影片段分享出來，陪同我們一起進入即將到來的2021「沒有路的路 全球靜心」 讓我們從現在開始...

今年十一月去當大專運動會競技體操裁判，本來想說拍個VLOG拍著拍著發現其實蠻多人不懂這些規則，乾脆認真做一個版本給大家了解一些知識吧 真D有興趣在看（不然會打哈欠）✌️ ❤️喜歡影片記得訂閱我給我...

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嘴巴打開的時候總是聽到耳朵附近有聲響? 打哈欠發現下巴疼痛沒辦法完全打開? 大快朵頤後發現只要張開嘴巴就會關節就會疼痛? 很有可能你也是顳顎關節症候群唷 剛好這次夥伴遇到這樣的狀況 靈感一來就決定...

[ 12/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第四期 打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象 課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3...

【人體的神秘數字】 你不知道你身體的十件事 （一），如果人家說你臉皮厚，你可以這樣回答他，HenHenTV奇異世界#15 你不知道你身體的十件事。如果人家說你臉皮好厚，你可以這樣答他，人體的神秘數字...

伸展運動幾乎是伴隨大自然萬物而來，就像是伸懶腰，打哈欠一般的自然，簡單有效的伸展動作-手臂伸展。 ■ 2／2(一) 起，博客來、金石堂等各大網路書店開始預購 ■ 2／11(三) 正式發行 Hero...

伸展運動幾乎是伴隨大自然萬物而來，就像是伸懶腰，打哈欠一般的自然，簡單有效的伸展動作-背肌伸展。 ■ 2／2(一) 起，博客來、金石堂等各大網路書店開始預購 ■ 2／11(三) 正式發行 Hero...