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常常 #閃到腰 嗎?小心可能是 #腰椎退化 喔! 坐姿、站姿不良都會讓脊椎承受巨大壓力 小心導致腰酸背痛、椎間盤突出、骨刺樣樣來 ! 最近超夯的 #震動筋膜槍 你用對了嗎? 錯誤使用還會導致運動傷害喔...

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