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高強度間歇運動 在 頂規又高CP值的手環來了! 小米手環6 開箱體驗 | 30種運動模式、心率監測睡眠監測、壓力監測、PAI 活力指數、女性健康追蹤、桌球運動、羽球運動、TABATA高強度間歇運動【束褲開箱】 的影片資訊

小米手環一直是非常多人的選擇 更是世界最暢銷的智慧手環之一 新推出的小米手環6我們當然也不會錯過 今天要開箱的是小米手環6大禮包 有興趣的朋友我們在 Facebook社團小米同樂會有活動到8/20 h...

高強度間歇運動 在 EP37-身心健康平衡自然能不費力減脂!中醫結合賀爾蒙理論的健身教練來顛覆你的認知!/Kai 的影片資訊

你知道我們之所以會肥胖與累積脂肪可能是因為內分泌失調,身體發炎的關係嗎?你知道其實壓力過大的人如果做重訓還有高強度間歇運動反而可能會增脂減肌嗎? 今天女子健心室請來了一位很厲害又特別的來賓Kai教練,...

高強度間歇運動 在 EP26-增肌減脂成功的3大條件!新手別踩的大地雷、HIIT高強度間歇運動迷思[下集]/Erin 的影片資訊

今天這集是接續上一集的居家訓練話題,主要聊的是關於增肌減脂的一些成功條件與心態,還有特別針對新手要去注意的地方,以及關於很多人愛做的高強度間歇運動HITT的一些迷思的討論。如果你是還沒有聽過上一集的聽...


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