自由入場倒數 12 天
進入屬於球鞋的奇幻宇宙!
#AREA02 #自由入場
#MYAREA #我的場子
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5,860的網紅田山先生Tayama,也在其Youtube影片中提到,嗨~~我是田山 每天都在直播射擊遊戲的主播,喜歡我的頻道~記得追蹤跟訂閱我!! 愛你 微技術看田山先生~ 喜歡幫我分享按個讚喔! S0戰隊 副團長 CODM台港冬季盃 季軍 CODM台港澳資格賽 殿軍教練 第一.二.三.四.賽季排位階級 [傳奇] ID:S0_田山先生 工作/合作請 FB ...
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倒數12天 在 Facebook 的最佳解答
#教運動時間_讓屁股笑笑起來
臀橋看似簡單,很多人執行運動時卻是腰酸、大腿酸、小腿酸……如何做才能酸到屁屁順便練腹肌呢?
這麼棒的課程,只是我的 #六週增肌減脂線上課 的第一週,其中一個教學而已!這套課程就是這樣循序漸進的,讓你在第六週後可以達到更好的體能與美麗的體態,並且避免受傷,甚至減少酸痛。
【筋肉媽媽帶你練!六週增肌減脂訓練營】
🌟募資價$1,680 (募資期後將恢復原價$2,100元, #倒數12天)
🌟課程介紹與購買:
https://hahow.in/cr/6weeksworkout
🌟正式開課日 11/22 (開課後永久觀看,課程總長240分鐘)
🌟各種折扣買法:
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* 舊生優惠價(購買「女性專屬!筋肉媽媽的高效增肌減脂課」、「從懷孕到產後:筋肉媽媽的孕婦運動指南」者):$1,344
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六週過後,除了學到更多運動的方法外,只要有確實跟著課程做,你將可以體會到持續運動帶來的好處,運動好處包括:
- 提升新陳代謝,突破增肌沒效率、減脂沒成效的瓶頸
- 促進多巴胺分泌與吸收,提高正面情緒、更有自信
- 維持良好身體體能
- 舒緩因坐姿不動導致的身體關節、肌肉僵硬與痠痛
這次不用燒腦死背運動理論,只有運動菜單與飲食建議;邀請你一起打開課程,讓我陪你從頭運動到結束,成為你的線上教練,帶你體驗我曾經歷過的改變。
#運動小白運動老手都適合上課
課程分為六週加上前導練習,依循美國運動協會的高安全性運動進程規劃,融入多種功能性運動原則,參考運動生理而設計的運動菜單。即使是運動初心者也不用怕,筋肉媽媽會讓大家從基礎體能練習起,循序漸進,進而在第六~七週感覺到自己真正的進步、體態改變!
若你是有一定運動經驗、或運動表現卡關,甚至是曾經受過傷,想安全運動的你,相信這堂課程也能帶給你更多關於功能性運動基礎、正確動作操作的指引,幫助你重新複習基礎訓練、找回全身性運動的連動感,提升身體協調性。
若有按照課程規劃練習與飲食建議,相信課程結束後,透過這六週訓練的累積,學員的柔軟度、心肺適能、肌耐力都會有所提升;而體脂減少、肌肉量增加只是附加價值,重點是你已經在六週後,可以發現到煥然一新的自己!
倒數12天 在 Facebook 的精選貼文
#報名倒數12天
#台南攝影上桌 #TainanPhotogo
■ 報名日期:即日起至2021年9月20日止
■ 報名連結:https://forms.gle/kbhHMJnJHVNJZ4bDA
■ 活動時程:2021/10/29~2021/10/31
■ 活動地點:台南水交社文化園區(台南市南區興中街118號)
今年的活動針對45歲以下創作者,透過徵件機制篩選參與者後,將彼此作品交流展示、多元對話
並在與評審、觀眾三方的對話中,獲得不一樣的展出體驗,並以「辦桌」的形式來展現作品,表現出臺南「歡迎來坐」的熱情。
◎我們將由投件者中選出30位獲選者,並於110年10月1日公布獲選名單。
◎展出期間作品布置、展品解說由獲選者親自完成。
◎活動中將邀請策展人、攝影前輩前來交流,並由5位評審選出心目中優秀作品。
#台南國際攝影節
#水交社文化園區
#免費報名參加🔥🔥
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VALORANT
Standoff 2
Call of Duty: Mobile
PUBG Mobile
Super Mecha Champions
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田山先生紛絲頁
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============直播設備=============
處理器:AMD Ryzen7 2700x
主機板:msi x470
記憶卡:3200 幻光戟 8G X4 (32G)
顯示卡:1060ti
耳 機:金士頓HyperX Cloud Flight
滑 鼠:羅技703 無線滑鼠 無線充電滑鼠墊
麥克風:YETI 雪怪USB麥克風
攝像機:羅技c922
設 備:IPhone8+ . IPad Pro11
擷取器:LGX GC550
直播體:OBS.Omlet Arcade
倒數12天 在 歐陽娜娜Nana OuYang Youtube 的最佳解答
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【Nabi No.19 火箭號 🚀】
The Dream is Real
2019 4/28
波士頓伯克利音樂會
倒計時12天
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#歐陽娜娜 #歐陽娜娜10週年巡迴音樂會 #公益獎學金音樂會波士頓首場 #波士頓伯克利音樂會 #倒數12天
倒數12天 在 我是葉柔 Youtube 的精選貼文
動物派對只剩【12天】!
嗚嗚嗚終於要跟你們見面了
還沒買票的趕快揪團
逼迫(沒錯!就是逼迫)身邊親朋好友爆買一波(笑)
因為
錯過太可惜惹啦~~~
有小肉包問柔柔:
「去過台北場,該二刷台中場嗎?」
當
然
要
!
我們每天都在準備 #台中場限定神秘驚喜
究竟是什麼呢…
哼哼
才不告訴你咧
這樣就破壞女ㄌㄣˊ最重要的神祕感了
我們台中見!
不見不散❤️
購票資訊在這兒 ➤ https://www.indievox.com/legacytc/event-post/21798
#動物x派對
#0421台中Legacy
#0401中午1200準時開賣
#我的嗓門好大
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