|註定是高產能的一天|
早上6:20的鬧鐘,我起身換好衣服,開始準備翰翰簡單的早餐。就在要送他出門之前,我突然想起閨蜜總是在送二位女兒上校車後,每天跑步6k。唉,有個上進的閨蜜真是逼人,我想想,翰翰上車後我就開始跑,半小時回家,阿姨來了,老吳跟龍鳳差不多起來吃早餐,時間近乎完美,彷彿都算好一樣,所以我又進房,換掉全身衣服,出門跑步去!
我一直都是健身房人,討厭跑步,更討厭戶外跑步。熱、汽車排放、霧霾、紅綠燈,最重要的還是我討厭跑步,我會一直想看時間和停下來用走的,然後有在跑的時候也很慢。還好上海秋天的清晨氣溫實在很舒服,所以花了半小時我才跑3.6km,我就覺得時間差不多可以回家了(超懶)
回家休息洗澡,順便還用nu skin排毒機嚕一下臉跟小腿當按摩,不然買來很少用實在很浪費。弄一弄才早上8:30,就已經感覺做了那麼多事,註定今天一定會是高產能的一天!但我忘了每天還是要儘可能出門遛一下龍鳳,刺激龍寶視力發展,所以我8:50又出門,澡白洗了😂
接下來沒什麼特別,龍鳳在外面玩時,我跟我媽視訊、跟姐妹RPG禱告,回家又把玄關整個櫃子與鞋櫃翻出來整理,斷捨離丟了一黑色垃圾袋的舊物,還去染一點點頭髮和修瀏海準備留長,交了請相片行印刷無框油畫,以及要把全家福照片洗成雜誌風相本的照片,才下午16:00。
晚上下班後的部分我更喜歡,為了準備想再丟一些帽子,所以我新買了4頂⋯⋯ 🤣
#其實我最需要的是買包
同時也有107部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,✨#新手錯誤 #彈力帶 #健身菜單 XiUPER彈力帶開賣摟👉🏻https://bit.ly/38M8JzS 現在購買 XiUPER彈力帶 你可以得到: ✅ 4條不同磅數的彈力帶 ✅ 1條專用熱身帶 ✅ 專屬電子書(超過30個動作教學) ✅ 一週訓練菜單 ✅ 蜜桃絨收納袋 ✅ 3堂線上教練指導課(...
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在家練習瑜珈
看到有人說「女生穿運動內衣去健身房,是為了拍照給別人看。」
我就來拍一下
講一下自己的經驗,我會去健身房、瑜珈教室運動,一開始看到很多女生直接穿運動內衣,我其實很羨慕。
因為我總是覺得自己身材不好,裡面穿運動內衣,外面一定要加上T恤或長袖外套才有安全感。但是這樣運動起來很熱(當作逼汗忍耐),有些訓練會不清楚自己的背、脊椎、腰臀位置有沒有做對。
最困擾的是,每次運動一定全身濕,回去衣服要洗好幾件。後來我開始試著只穿運動內衣運動,不用包包帶一堆衣服,回家也減少洗衣服的量,相當方便!
不用另外穿內衣外出的人或許永遠不會懂,全身是汗進行身體訓練,剛好腦殘忘了帶運動內衣,穿著普通內衣運動,每做一個動作都要感覺到內衣存在有多惱人。
健身房政治
身材不好穿運動內衣會被嫌,身材太好穿運動內衣被說只是為了拍照。
運動在於專注,在於關注自己的身體表現。你們要不要先學會這點再出來跟人家運動?
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天氣很壞的時候,我總是慶幸在家。
不是在房子裡,是在家裡;不是幸好在家,是很小的幸福。前段日子下得很急的暴雨,三個人看著窗外目瞪口呆,一排摩托車都給淹倒了。今天的風雨倒是小風小浪,只是健身房也沒得去了。
客廳的牆壁被投影著卡通,週末的儀式感。兒子不穿內褲,老子穿著內褲清魚缸。我在沙發上疊衣服滑手機,滑到蔡女在個人臉書發文。
很有感其中一段:
「疫情蔓延家還在、生活委屈了家還在、工作辛苦了家還在。」
外面再壞,天氣或者嘴巴;外面再傷,也就心情破皮而已。在收不完的家裡,在讀童書的床上,在「給媽媽抱抱」的時候。
大概是林琬瑜的那首詩,寫到有了孩子的媽媽。
「想一想你,想一想你吧,你就是那件快樂的事。」
於是我就在傍晚,烤肉了。(歪)(非業配)
收到新竹老爺寄來的中秋極致燒肉鮮食禮盒,有七款肉品、搭配兩款海鮮和烤麻糬。以往中秋烤肉都很好大喜功,今年不要群聚了好嗎?香火再停課一次,我就要停經了。
禮盒內容擺明了是在家烤或者沒朋友(?)沒有夾土司的海量醃肉片,也沒有中年人吃不起的甜不辣、豬血糕。本來就很愛海鮮的香火,秒殺北海道帆立貝、頂級野生大草蝦;吃完繼續殺美國骰子牛和奧爾良雞腿。
趕緊收尾,因為最後一天了,十二點以前訂有九折優惠。
(圖說是嗷嗷,嗷嗷待補。)(論我跟德州媽媽多熱愛文字地獄梗)
健身房衣服女 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
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很多人終於下定決心開始健身,卻因為沒有注意到一些小細節,不管練得再辛苦成效都不好,還搞到一身傷,甚至有些女生的胸部還有下垂危機!?所以今天我就要來分享健身菜鳥很容易犯的幾個錯誤,幫助大家的運動之路可以更順利!
【重點】
0:00 本集預告
0:22 開場
0:46 錯誤1:穿錯衣服
2:28 鞋子怎麼選
4:30 錯誤2:不了解肌群運作原理
5:31 錯誤3:沒有訂定目標
6:04 錯誤4:沒有規劃菜單
7:14 CP值超高的健身工具
8:46 咻咻的貼心提醒
#新手必學 #健身器材 #重訓 #錯誤觀念
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健身房衣服女 在 Boba ETtoday Youtube 的最佳貼文
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強人所男,知男而上。
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#這批太純 #這批太純好笑影片 #健身 #健身房 #肌肉
健身房衣服女 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的精選貼文
黑媽要是真的有三寶了,
家裡居住空間、收納空間還夠用嗎?
雖然重新裝修的時候,
已經刻意規劃很多收納空間了,
但老實說二位小姐的玩具、衣服、書籍、文具,
真的是有夠多,而且還會無性生殖啊🤦♀️
#親友恩典牌 多到放不下!
看來在三寶報到前,家裡必須好好大整理,
不然乾脆來看預售屋,尋找下一間好房?(疑~)
年輕時黑媽買房,買的就是預售屋,
當年很多眉眉角角完全都不懂,
什麼是客變?
什麼是退建商附的家電、磁磚?
公設比的高低有什麼影響?
每坪管理費收多少?
我那時候是傻傻買、傻傻住,
後來因為開始主跑房地產的新聞路線,
才一步一步去了解,
但還是有很多細節,一般人是不了解的。
來~黑媽今天就要和Mr. 大男孩ㄟ秘密基地 的三寶爸,
帶著大家一起去解密。
Mr.大男孩小葉的本業是室內設計師,
他眼中看到的預售屋,跟黑媽一定不一樣,
#很多時候我都看表面
#因為一個家庭裡女主人開心全家都開心
不過,魔鬼就在細節裡,
快跟著咱們來去汐止看房子吧!
👉汐止區新建案
👉基地是否為同地點
👉看預售屋該注意哪些
👉平面圖到底怎麼看
👉客變又有什麼小技巧
👉交屋之後最後關鍵步驟
喔~對了,聽說小葉要來當我徒弟,
要和我一起運動耶!
走,下次健身房見🤘
健身房衣服女 在 May私心精選 六個妳一定要知道的女性運動服飾品牌 - YouTube 的推薦與評價
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健身房衣服女 在 [討論] 健身品牌服飾-CP最高大家最愛的選擇- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨大家下午好
有鑑於版上討論在健身房的穿搭好像有點少
於是乎想找大家一起聊聊關於服飾這方面的想法
相信大家在健身房揮灑汗水的時候
也是希望帥帥展現自己自信的一面
PS:不要砲我健身不健身,想甚麼穿衣服,我有努力蹲阿~~~
以下是一些我穿過的牌子還有我看過覺得似乎不錯的品牌
如果有其他覺得不錯的也希望大家可以加入討論
因為最近想入手上衣啦 <3
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1.UA服飾:我第一件的健身衣服就是買壓縮衣,穿上去奶子好像瞬間
長了10倍,舒適度還不錯,透氣快乾,延展好,整體樣式也不難看
價格上1000到2000都有,我當初只有買1000多的
不知道其他的如何,不過不考慮再入手,因為沒這麼喜歡穿壓縮衣了
2.NIKE:只穿過一般T-S,覺得流完汗之後黏在身上有點噁心,還有樣式一般
價格上便宜一點,不過就沒很有愛,壓縮衣沒考慮
3.Adidas:從來沒買過,"個人認為"好看的服飾都是ORIGINAL系列但不帶功能性
運動著的上衣普遍我覺得不喜歡沒甚麼特別的,而且有點貴
4.Gym shark:目前最想入手的衣服,上去官網看覺得衣服質感還有樣式都非常
深得我意,麻煩就是要國外買進來,個人屬於網購低能兒,
不知道要怎麼買,其他代購網又很多假貨,於是就暫時飲恨沒買
而且喜歡的樣式也缺貨阿,不然在功能性、樣式、價格上我覺得
CP值真的不錯
5.Evolete apparel:最近有入手OMNI黑色長褲,穿起來只能說『阿斯~』有夠舒服
感覺深蹲立刻加20公斤,雖然只是幻想,不過在樣式,在功能
在舒適度上我認為是十分的出色,不過價格是覺得有點偏
高一點點,雖然我是在75折時才下手,不過平時原價要
上到2K多,對於我來說是有點小小的重,其他上衣服飾也是
滿有質感,可惜看上眼的闇夜沒有我的SIZE阿!!
只能流淚放手,整體來說很推薦這個牌子
6.Taiger:在這裡討論這個牌子不知道會不會引起眾怒,不過秉持著討論衣服
不加入私下的一些想法,還是拿進來討論一下.以價格來說,和以上
品牌價位都落在1~2K以內可以入手到,算是比較容易下手的品牌
雖然我沒買過他們家的服飾,不過就以個人眼光來看好了,他們家的褲子
設計上看似不錯,不過在T-S上面那個前後下擺真的....有點多餘阿....
如果是設計在襯衫上我覺得可能會不錯,但是用在T上面我覺得有點多餘
帽子的部分我帶帽子很醜不討論 XD
7.其他:相信很多人也會穿平價品牌服飾去健身房訓練,像是Uniqlo.Hang ten.Zara
等等服飾,我自己也都是穿Uniqlo的Airism的T-S在練,透氣十足吸汗還可以
樣式雖然單調,但不至於讓人覺得剛睡醒誤入健身房的穿搭,買剛剛好的話
,視覺上也是滿貼身的,如果預算沒這麼高,其實真的滿推這系列的衣服
穿起來真的很舒適,當兵意外發現的好衣服!
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小弟淺薄的分享一些品牌的意見,以上全都是個人意見想法,不代表任何意義
每個人價值觀不一樣,希望大家可以把自己喜歡的貼上來與大家一起分享
順便偷渡想請大家推薦有沒有比較好看而且符合功能性好穿的T-Shirt
像是Gym shark和Evolete闇夜這種黑色的衣服,GS由於個人白癡不知道怎麼買不考慮
,闇夜又沒size所以別再說之外,有其他大家覺得也不錯的願意介紹給小弟看看嗎?
個人喜歡T-Shirt因為喜歡平常出門穿搭也可以Tank系列的就沒這麼吸引我,或是大家
也可以分享自己在健身房的穿搭
蹲不贏你,但是裝備不能輸!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.47.87
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482483581.A.8D7.html
※ 編輯: j056237 (36.228.47.87), 12/23/2016 20:58:08
不過我覺得衣服自己穿得開心就好了
也許現在穿不好看,但也許也是給自己一個目標在努力阿~
瘦不瘦胖不胖,真的自己開心就好了,管到太多,也是有點沒意義了對吧 XP
※ 編輯: j056237 (36.228.47.87), 12/23/2016 23:09:51
※ 編輯: j056237 (36.228.47.87), 12/23/2016 23:11:55
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