現實就是你就算很努力運動
一週去健身房六天
但飲食沒有控制
還是很難達到想要的體態
雖然正餐方面我已經吃的很健康了
也不喝飲料
但愛吃甜食、零食的習慣還是改不掉🥲
總想著不要對自己這麼嚴格
但就必須得花更多的時間和力氣
去達成目標✅
或許是努力的時間還不夠久
每天都告訴自己
再繼續堅持 一定可以的
想到這趟LA回去
要14天之後才能去健身房
就好難過阿😭
#健身是世界上最公平的事
#付出多少你就會收穫多少
同時也有43部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師杯蓋,也在其Youtube影片中提到,每天上傳,宅男營養師的健身日記,督促自己努力運動💪🏻 好想變壯啊🥺...
「努力運動」的推薦目錄:
努力運動 在 Facebook 的最佳解答
Sport Time😛✨
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經過了好幾個月的疫情🥴
但平常還是熱愛運動的我 就算居家也還是有做一些運動的啦👌😋 Haha
(希望不至於胖的太多…🤣
這次搭配中美的『優美纖』做輔助✨ 希望體脂肪能維持或再降一些😬
🌟中美『優美纖』是醫藥級合法的輔助減重成分‼️
精準鎖定飲食中脂肪,降低肥油吸收🧽
🌟積極減重👉🏻1天3次,一次一顆,配合低卡飲食控制,4個月體重平均減少3.5公斤🙆🏻
🌟不論宅在家或在家努力運動 根據臨床實驗,優美纖4個月均可以增加50%減重效率👌
(那個..我…灰常需要...最近真的吃太雜
😕 哈哈哈哈
#"中美"優美孅 #油GO有效 #partipost 請詳閱說明書警語與注意事項 衛署藥製字第057205號 北市衛藥廣字第110080294號
努力運動 在 Facebook 的最佳解答
歐巴桑每天努力運動(注意諾哥)
今天三位終於沒有睡覺了!
因為今天從12:20~15:00,他們吃飯時間到了
都在看我何時要結束😅
努力運動 在 營養師杯蓋 Youtube 的精選貼文
每天上傳,宅男營養師的健身日記,督促自己努力運動💪🏻
好想變壯啊🥺
努力運動 在 營養師杯蓋 Youtube 的最讚貼文
今天開始每天上傳,宅男營養師的健身日記,督促自己努力運動💪🏻
好想變壯啊🥺
努力運動 在 黃氏兄弟 Youtube 的最讚貼文
*疫情期間大家要嚴謹遵守相關防疫規定,戴上口罩勤洗手,非必要盡量待在家裡減少外出,自己和大家的健康都要照顧喔!
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不瞞您說,
待在家裡很久就是需要這種自肥企劃,
一邊努力運動一邊努力吃料理XD
今天有米其林餐廳超奢侈的餐點,
哲:這次的甜點我實在太滿意了!
【一日三餐神還原必勝客,披薩餅皮自己桿,連可樂都自己做!】
https://youtu.be/Y8WXKVHCK88
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🔥我們的單曲/自創曲
【我的新座位】MV : https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
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