今天7/17!
又有兩個7的特別日子裡 ,要把雙倍的祝福分享給大家!
今天和明天來到我的節目採訪的特別來賓,聽完她的故事跟採訪後,你絕對可以得到雙倍的祝福!
而且會讓你勇氣、盼望滿滿👏👏!
「環遊世界七大洲~追夢計劃」的作者 ,吳淑媚Susan。
我跟她的認識,是今年三月我在石牌為大小女人們所辦的「玫瑰演唱會」,會後她與朋友一起來跟我握手說話,我印象深刻,Susan她那一雙炯炯有神的眼睛,神采奕奕的分享她剛剛出版的新書~,如何完成她環遊世界七大洲的夢想~我就非常的期待他這一本新書!
幾個月之後,疫情時間,我收到了這一本書,終於「有時間」可以好好從頭到尾地看完一本書(你知道自從做媽媽了以後,文青的自己就從此消失了哈哈)🥰🥰😜😜🤣
當我看完這一本書,除了很訝異我多年的閱讀障礙解開了之外🥰🥰我的心中頓時充滿盼望、撒下許多花瓣⋯好像打開了一扇門,覺得「作夢」不應只是屬於年輕人的專利!不管你的年紀、你的狀況如何,你的態度跟想法,決定你是否可以實踐你的夢想!從Susan的書中,你就可以重新生出力量!再一次為自己活出精采!
Susan,還在任職教職,兩個孩子,雲林鄉下出生長大,19歲步入婚姻⋯她如何可以成為一個外語高手,還可以騎鐵馬環島 、爬玉山 、泳渡日月潭 、玩三鐵 、跑馬拉松 、得到游泳金牌 、還有潛水執照⋯⋯⋯最重要的是,她如何省錢的完成了環遊世界七大洲的夢想!
在7/17這一個奇特的日子裡,我要介紹這個完全激勵我們人生下半場的各位好朋友⋯,勇敢活出自己!把身體養好,心情調適好,我們仍然可以每天活力十足、美麗精彩唷!
在今天明天訪談節目中她選了一首” somewhere over the rainbow”~我就特別為了Susan現場演唱,送給大家,讓ㄤ我們一起活出彩虹般多姿多彩的生命!
現在Susan正在挑戰她最不可能的任務~~成為一個超級廚師🤣🤣🤣她說疫情時間哪裡都不能去,她看到我臉書每天Po的美食,照著做超有成就!先生與家人不可置信的 終於可以好好吃到Susan的料理了~🤣🤣🤣親愛的Susan,可以啟發你的煮菜創意 ,也是我的榮幸啊!🥰🥰🌹❤️❤️
朋友們,不要錯過今天和明天晚上八點的哈娜麥莎微醺時刻喔!
Susan非常樂意可以到各處各地分享他的這本書,甚至鼓勵大家勇敢去追夢!她更樂意分享她的書,將所得捐助公益,有興趣的單位可以直接聯絡Susan喔!
吳淑媚Susan臉書連結
https://www.facebook.com/susan.wu.94651
「哈娜麥莎微醺時刻」57集 7/17播出
「環遊世界七大洲的追夢計劃」吳淑媚Susan WU
1、No mater what/ Boyzone
2、神話/紀曉君 Samingad
3、家後/江蕙
4、有些事現在不做一輩子都不會做了/五月天 Mayday
58集 7/18播出
1、張三的歌/ 李壽全
2、千風之歌/秋川野史
3、somewhere over the rainbow/蘇婭SU YANG
4、奇異恩典Amazing grace/
Hayley Westenra
環遊世界七大洲的追夢計畫”
作者 吳淑媚SUSAN WU
2021年3月博客思出版
內容簡介
──人生不就應該勇敢一次嗎?
《環遊世界七大洲的追夢計畫》,一部遊學的葵花寶典
常常有人問我 「為什麼」?
為什麼妳要環遊世界?
為什麼妳要騎鐵馬環島?
為什麼妳要爬玉山?
為什麼妳要泳渡日月潭?
為什麼妳要玩三鐵?
為什麼妳要跑馬拉松?
本書將告訴你:
怎麼會有這麼多的為什麼?人生,不就是要活得興高采烈嗎?
本書作者吳淑媚,美國教育碩士,目前在台北的國際學校教書。利用每年暑假帶了15年的暑期遊學團,對遊學有豐富的經驗及建議。
本書是遊學的葵花寶典,對遊學有興趣的人一定要看。
生平最大的夢想,就是用自助旅行的方式環遊世界,深入體會各地風俗人情,看看世界各地的人,都在做什麼?
作者熱愛生命,樂於學習,樂於助人,
希望一輩子活到老學到老,永保赤子之心!
聯絡方式:
swu@dishs.tp.edu.tw [email protected]
博客來購書連接https://www.books.com.tw/products/0010887046?loc=M_0016_006
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每週六每週日晚上
20:00-21:00
Alian96.3
原住民族廣播電台
「 哈娜麥莎微醺時刻」
每週六日晚八點
歡迎跟我蘇婭一起聽聽音樂
談談心 小小微醺一下 🥂🍷🥃🌹
App下載「Hinet Hichannel」
~「Alian FM96.3原住民族廣播電台」
Http://hichannel.hinet.net/radio/index.do
(手機電腦都可以聽)
http://alian963.ipcf.org.tw/programs_view.php
(原住民族廣播電台隨選節目網址~可以點選你喜歡的節目收聽)
🌹🧡💛💚💙💜🖤🤍❤️🧡💛💚💙
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過172萬的網紅黃氏兄弟,也在其Youtube影片中提到,*拍攝我們都有配合戴口罩及出發前量體溫,填寫健康申明書,大家防疫期間還是要小心,並且配合所有店家的防疫措施唷 成為頻道第三成員 👉 https://www.youtube.com/channel/UCV_S2S-Zs8LeuJxK-T3RQQg/join .. 再接再厲!今年親朋好友繼續集資起來...
台北超級馬拉松2021 在 翁琬柔 Joyce Facebook 的最讚貼文
2021年初,我就經歷許多挑戰,工作上、私人事務上都有,最大的體悟就是,有時候人生當中會出現很多雜質,有些人事物值得你去對抗,但有一些你必須靠自己的決心,清除乾淨,畢竟我現在在一個追求簡單人生的階段,所以我幾天前刪除封鎖了一些長期潛入我生活、但藏不住假意甚至惡意的人,覺得非常清爽。
身邊的人會影響心靈健康狀態,而身體健康呢?認識台塑生醫並且長期交往之後,我早就不太煩惱市面上眾多保健、防護商品的選擇,而且今天真的非常興奮地想要讓大家認識我去年底一試用就超級驚豔的纖韻咖啡,我自己已經手刀下單十盒,人生不能沒有它🥺🥺
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這次的商品眾多,重點團購商品介紹往下看😉
#DrFormula #抗菌防護噴霧
對抗疫情就像在跑馬拉松,至少到現在我們都還看不到盡頭在哪裡,這個抗菌防護噴霧從去年一月疫情剛開始的時候,我就非常有先見之明的買了帶回紐約,,後來疫情大爆發,我出門一定要隨身帶著,按電梯噴、買東西噴、刷完卡也要噴,回家後大衣鞋底也會用這噴霧噴過一輪。
妳可能會問,酒精就可以了吧?不行,因為天天噴酒精手真的會很乾,但這個噴霧的主要成分是天然葡萄柚籽粹取液,不只不會傷害皮膚,更能有效抑制各種病毒、細菌,已經驗測通過10大病毒、20種細菌,像是腸病毒、大腸桿菌、A型流感等,抑菌率高達99.9% ,使用1分鐘後,就能抑制細菌活性,而且,一般酒精只能殺菌,但這罐可是有防護作用呢。
我的忠實讀者們可能還記得,去年紐約疫情嚴重的時候,我的X國室友還數度未經同意拿走我的DrFormula 抗菌防護噴霧不還給我,氣得我請弟弟去搜刮台北康是美所有的貨寄到美國來,這回各種規格都齊備了,連補充瓶都有,美國疫情沒完沒了,我這次也要補很多貨!
#纖韻咖啡系列 #炭焙拿鐵 #炭焙黑咖啡
雖然抗菌防護噴霧是我這次開團的主因(私心想補貨),但我現在真的衷心感謝台塑生醫寄來了纖韻咖啡讓我試喝,我這個人從小就胖,所以每次看到有維持體態的產品我就會忍不住想試一下,可是每次都會大失所望,因為通常都很難入口,也踩過太多次防彈咖啡的雷,所以一直認為機能型咖啡會不合口味,畢竟添加很多功能性成分,但是台塑生醫的纖韻咖啡真的很不得了!! 不只是能夠阻斷、促進新陳代謝、調整體質的機能型咖啡,還非常好喝。
聖誕假期我把拿鐵跟黑咖啡都帶到圖媽媽家,趁著圖媽圖妹圖哥出門採買的時候,偷偷下樓泡了一包拿鐵邊喝邊工作,結果他們回家一開門,異口同聲說:「怎麼有咖啡味道?太香了吧。」然後全家都跟我搶😂我真心大推炭焙拿鐵口味,是帶有榛果香味的拿鐵,品質真的不輸便利商店的現沖咖啡,香味夠、不酸、也不太苦,拿鐵含一點點糖,但不會過甜,黑咖啡我通常是加燕麥奶或是膠原蛋白粉,度過我每個早晨時光。
目前市售的機能型咖啡大多是防彈咖啡,但是這些高油脂屬於生酮飲食並不是每個人都適合,纖韻咖啡沒有這種疑慮,主要添加4種專利成分,像是專利仙人掌萃取,可以減少飲食負擔,效果優於甲殼素。專利藤黃果素&燕麥β葡聚醣可促進新陳代謝,最後添加專利難消化麥芽糊精,含有膳食纖維,可幫助排便順暢。
整個聖誕假期下來,大吃大喝的狀況下,我還是成功維持體重,主因大概是因為身為一個每天上廁所卡卡的人,只要早上有喝纖韻咖啡,就會覺得很順暢,但是還是提醒大家,想要維持體態,不二法則真的是吃健康、多運動,不能單靠某種商品喔!
#長釋B群EX PLUS加強錠 #緩釋B群雙層錠
我阿嬤還在世的時候,每次我去日本她都會要我買知名品牌來囤貨,但當時我可能還年輕,吃不太出那款B群到底有什麼好,直到最近工作有點忙碌、身體總是緊繃,就想試試與日本品牌一樣添加活性維生素B1的台塑生醫的長釋B群EX PLUS加強錠,吃了一陣子後真的明顯感覺到不再身體緊繃,且精神也好很多。
台塑生醫的長釋B群EX PLUS加強錠添加維生素B1與檸檬馬鞭草等營養素,活性維生素B1在體內不易被分解,能更延長維生素B1的留存時間,長時間食用能讓緊繃的身體在7天內得到輕鬆感受。其實任何的健康食品都需要時間讓它跟身體長期配合,食用久了之後真的能感受到身體溫和、漸進的變化呢。
大家一定會好奇「長釋B群EX PLUS」跟「緩釋B群」同樣都是B群到底差在哪?若不是這次開團,我可能都會覺得差不多,原來B群還是有不一樣! 如果感到身體緊繃推薦「長釋B群EX PLUS」;若是總是覺得精神不濟我會推薦「緩釋B群雙層錠」💆🏻♂️
#C+膠原蛋白粉
前幾天姊妹視訊跟我炫耀醫美後的樣子,我說我也好在意我現在的狀況,她定睛一看,翻了白眼:「妳根本不需要做醫美!」再度提醒大家,姊妹讒言不可盡信,因為上次我回台灣的時候我爸還看著我說:「妳氣色好差喔。」欸連我爸那種老男人都看出我的狀況就表示我的臉真的很糟糕啊!怎麼會這次被稱讚不用去醫美?後來恍然大悟,原來我已經吃了台塑生醫的醫之方膠原蛋白粉快一個月了,都是搭配黑咖啡一起服用的。
這款膠原蛋白粉,使用德國膠原蛋白胜肽,分子量是一般膠原蛋白的1/300,小分子膠原蛋白胜肽比起一般市售的膠原蛋白粉吸收效果好,厲害的是,裡面有日本專利穀胱甘肽,採用日本製程專利,效能與品質都有驗證過,可以讓臉部有明亮光彩。其他成分內含賽洛美、原花青素及白藜蘆醇,跟外在保養品一樣功效,但吃的更有效,畢竟保養真的需要從體內下功夫,這產品的實力絕對不輸日本熱門品牌。
#鐵錠紅口含錠
老實說在試吃鐵錠紅口含錠之前,我壓根沒關心過身體的鐵質,直到有一次突然從地上站起來有點不舒服後,朋友問我有沒有在補充鐵,我才開始尋找適合的產品,但是市面上的鐵錠都很臭,有個生鏽的味道,直到遇到台塑生醫,完全沒有金屬臭臭的味道,讓我能保持吃鐵錠的習慣。
鐵錠紅口含錠微膠囊包覆技術LipoFer鐵質,增強安定性、加強耐酸性,而且我們吃下去的可不是光只有鐵喔,還添加了維生素B6、B13、維生素C、葉酸,配方完整,也可以慢慢調養我們的身體,另外,孕婦也能吃喔。要注意的是食用鐵劑的時候,不可以同時喝茶、牛奶,這樣會阻礙人體吸收喔!
#益菌活力鈣 #優舒敏益生菌
去年回台灣做身體檢查的時候,唯一出現紅字的是甲狀腺跟鈣(喔還有bmi但我選擇遺忘),圖哥也告訴我,我睡覺的時候會有腳抖一下的狀況,都會把他嚇醒😂😂後來查了說這是身體缺鈣,所以我也開始尋找適合自己的保健品,但是我平常有在吃薑黃、鐵、b群,實在不喜歡吞太多維他命,所以開始試用益菌活力鈣的時候,就讓我非常開心,因為其實添加益生菌的鈣在市面上真的很少見,益生菌能夠調整體質促進鈣吸收,適合各年齡層的人來食用。
這次團購中也把優舒敏益生菌排入,畢竟台灣天氣變化大,空氣也不好,衛生紙抽不停的人不少,優舒敏益生菌選用專利舒敏益生菌,由內而外調整體質,大人小孩都適用。
💡團購時間
1/18~1/24 23:59
💡團購連結
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台北超級馬拉松2021 在 中日文活動主持人 劉佳怜 Nina Facebook 的最讚貼文
快來報名2021渣打台北公益馬拉松!
@molly_chiang
#當我面對人群的時候 #主持
#2021渣打臺北公益馬拉松報名啟動記者會
#渣打馬戰隊 #莫莉 #張嘉哲 #超級戰隊 #時尚戰對 #一起為公益而跑 #futuremakers
台北超級馬拉松2021 在 黃氏兄弟 Youtube 的精選貼文
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再接再厲!今年親朋好友繼續集資起來!
我們到過年就是永不放棄刮中大獎的機會,
今年升級成馬拉松,
沿途看見彩卷行就進去刮一本,
賓士請等等我們~~
【24小時從台北來回屏東,只為了餵食企鵝!】
https://youtu.be/CZQxuwbLIjE
【黃氏兄弟2021線上演唱會 Official Music Video】
https://youtu.be/2AN-KRSYxpE
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黃氏兄弟全新單曲《光》
專屬聽歌連結:https://jsj.lnk.to/light
KKBOX:► https://bit.ly/3cFhEUC
MyMusic:► https://bit.ly/3jebsWn
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🎓畢業108系列單曲🎓
EP.01【我的新座位】MV 👉 https://youtu.be/ZWYFHrJj4dI
EP.02【不專心】MV 👉 https://youtu.be/0GzLgn2fgcI
EP.03【多想告訴你】MV 👉 https://youtu.be/BT2tg7QphVU
🔥2020年單曲
【專家模式】MV👉 https://youtu.be/x8AP-2aLEeE
【室友】MV👉https://youtu.be/kaP4JUyI0uc
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