登合歡山、跑馬拉松、划獨木舟......這樣有一定難度的戶外活動,並不是每個人都有勇氣完成。不過,這卻是台北啟明學校為視障學生安排的戶外挑戰!
眼睛不方便、看不到的孩子,往往會被認為沒有能力獨自行動,更別說讓他們上山下海了。然而啟明學校卻認為,打破這些孩子的舒適圈,會讓他們更有勇氣面對未來的世界。到底,學校是如何讓學生從「不敢自己出門」升級到「爬上合歡山頂」?
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合歡山馬拉松難度 在 獨立評論在天下 Facebook 的最讚貼文
登合歡山、跑馬拉松、划獨木舟......這樣有一定難度的戶外活動,並不是每個人都有勇氣完成。不過,這卻是台北啟明學校為視障學生安排的戶外挑戰!
眼睛不方便、看不到的孩子,往往會被認為沒有能力獨自行動,更別說讓他們上山下海了。然而啟明學校卻認為,打破這些孩子的舒適圈,會讓他們更有勇氣面對未來的世界。到底,學校是如何讓學生從「不敢自己出門」升級到「爬上合歡山頂」?http://bit.ly/38B1Kbq
合歡山馬拉松難度 在 今天運氣超好 Facebook 的精選貼文
【今天運氣超好X7小時54分的約定】
綠蠵龜編真的很佩服以各種方式挑戰自己的人👏
而挑戰超馬絕對是其中之一💪
這次挑戰自己的這位了不起的人物
跑的不只是一般的超馬
還是合歡山⛰的超馬,
讓人不禁對他豎起大拇指👍👍👍
看完他的故事
最讓綠蠵龜編感動的是
在這接近8小時的艱難過程當中,
經歷了很多次很想放棄的時刻💫,
但憑著一股不想放棄想再繼續前進的決心
和周圍的人不斷加油打氣
最後堅持到底完成了難度很高的合歡山超馬🎉🎖
不只是超馬比賽
生活也是一場馬拉松🏃♂🏃♀,我們也總是會遇到許多需要挑戰的地方
但是相信當我們再告訴自己:再多努力一點就可以了
堅持到底最終一定會得到屬於自己的榮耀與掌聲👏🏆!
https://www.heavenlyfortune.tw/?p=2268
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合歡山馬拉松難度 在 【心得】神經病跟瘋子才會去合歡山跑馬拉松!! - Mobile01 的推薦與評價
【心得】神經病跟瘋子才會去合歡山跑馬拉松!! 前往頁尾 ... 其實這種高難度的硬派高山馬只準備2個半月是不太夠的 但是頭都洗了...還能怎麼辦呢? ... <看更多>
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堪稱台灣海拔高度最高的「 合歡山 越野 馬拉松 」,要從清境一路跑到 合歡山 松雪樓,高度落差達到1500公尺,全長22.2公里,屬於高 難度 比賽,近500名選手 ... ... <看更多>
合歡山馬拉松難度 在 [心得] 2019合歡馬- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
20191109合歡山馬拉松
想跑這個馬拉松已經很久了,或許是喜歡合歡山公路與他的難度吧,在眾多馬拉松中
,是我最想跑的一馬,這是我的初馬(先不說其他被取消活動跟被威脅回收的事了),有
點越級打怪吧,從沒跑過標準馬拉松的距離,更別說是總爬升超過1300公尺的山路馬,為
了這場跑步,今年已跑了超過1000公里,近一個月減了5公斤,BMI還是高於標準值,賽前
一直不認為有太大的機會完成,可是名都報了,錢也繳了,時間到了,終須一跑。
從鳴槍的那一刻起,一直緩步小跑上坡,不敢停止,不想要一停就跑不動了,一直過
了昆陽,小腿似乎有抽筋的感覺,改採跑數50走數20,甚至跑數40走數40,終於上了武嶺
急忙拍了照,趕緊下坡往松雪樓跑,這一段也不容易啊,陡下坡剎也不是,不剎也不是,
兩條腿還是吃力,直到了折返點,大概3小時多一些,似乎完賽的機率高了一些,心中感
動了起來,回程往武嶺的這一段更是大魔王,全程走路,不敢造次,過了武嶺雖然是下坡
,深怕抽筋也不敢跑快,逐漸的氣力消逝,只能隨著坡度調整速度,過了30公里開始有了
"腦子想停,腳也不想動了,可是步閥卻不斷跨出去 "的感覺,此段還有兩、三處小緩坡
,雖是小緩坡也只敢快走,還是怕抽筋啊。數著里程慢慢減少,來到了最後的三公里,前
前後後的跑者似乎都保持著等距,或許大家都想著在6小時內完賽,或許想要爭取好一點
點的名次,或許想要快點終結這痛楚,大家都加速了起來,彷彿是一個沒有明天的跑法,
沿路的路人與已完賽者也在為大家最後的努力加油,直到終點。
過了終點時眼眶濕潤了起來,走了一小段路後,左小腿冷不防抽筋,剎那間就摔倒在
地,週遭的人彷彿冷冷的看著我,可是我一點也不覺得困囧,其實我還很開心有這一段過
程,似乎我是盡力去完成這件事,一切都是最美的安排。
出發前跟伙伴抵個足吧
花了金錢、時間與氣力買的
完賽後滿身鹽,猴子會不會跟著我啊
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