來聊聊孕婦泡溫泉吧
最近天氣實在很冷
加上一直不斷地有媽咪來詢問我有關懷孕可不可以泡溫泉熱敷甚至洗熱水澡等等的問題
所以這次就趁在這種氣候很有感覺的時候
我們來聊聊有關熱這個問題好了
來函照登
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蘇醫師,想請教您,懷孕20週,最近天氣很冷會洗熱水澡,因為本身怕冷所以熱水澡洗滿熱的,會影響胎兒嗎?
醫師那我想再請教一個問題,孕婦不能泡溫泉是因為怕感染不是因為水溫太高嚕?
蘇醫師您好,想請教您孕期可以用熱敷墊毯嗎?現在七週大概用了7、8次,敷在大腿上。昨天蓋著被子就睡著了,突然覺得肚子和腿很熱驚醒,突然很擔心⋯⋯爬完蘇醫師所有文章好像沒有類似的問題,所以想私請教您,謝謝蘇醫師。
蘇醫生,👋舉手詢問
我懷孕12週了,懷孕前有腰痛酸毛病懷孕後疼痛度加深,請問我可以熱敷腰嗎? (目前是用電熱毯熱敷腰) 因為我突然發現有文章說孕婦不能熱敷+電熱毯有電磁波也不行,我10週腰痛到不行去給專門按摩孕婦他也熱敷+紅外線,我........
求解,謝謝蘇醫生😭😭😭
醫生您好
上個禮拜回診的時候有詢問醫生好像坐骨神經痛,您告知我可能要先看一下復健科較好,於是我今天到復健科看診,也有說明懷孕中,所以醫生請我到復健中心熱敷電療。
當我告訴先生正在電療時,他火冒三丈,一直跟我說孕婦怎麼可以電療,這樣會傷到寶寶(目前11週),我跟他說只是電療肌肉層,怎麼會傷到啦,但他還是囉哩囉唆碎碎唸煩死了。
請問蘇醫生,懷孕初期真的不能做電療復健嗎?
謝謝
蘇醫師 我才剛發現懷孕 想請問一下 懷孕期間 可以用電熱毯嗎 我有爬文 好像沒看到類似的文章 非常感謝
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還有很多餒
實在很多
族繁不及備載
對於熱這個議題
如果你去網路搜尋一下
一定會找到很多有關高熱會造成胎兒發展異常等等的說法
當然這是有可能的
不過不過
但這跟我們在實務上所謂的泡溫泉或在肚皮上加熱是同樣一件事嗎?
不要忘了一個很基本的科學事實
人
是恆溫動物
恆溫動物的意思就是
我們自己是會去調節體溫的
因為人是恆溫動物
所以很基本的知識
就是核心溫度的變動自然就會造成傷害
無論是對母體或是胎兒
但也因為人是恆溫動物
所以溫度的控制是非常重要的
所以你的身體也不會輕易讓你的體溫產生劇烈的波動變化
先來看看基本的事實吧
最適宜泡溫泉的溫泉水溫度大約是40到42度
一般皆不會超過45度
我們的體溫是37度
基本上從體表進到身體內
核心溫度的升高是非常有限的
很基本的
如果你身體內的核心溫度上升太高
你自己就會受不了啦
當然接觸的時間長短又是另一個考量
你到底能容許自己泡溫泉多久呢?
一天還是一星期?
不可能啦
所以這樣說好了
基本的邏輯是
熱
我同意
理論上確實有可能會對胎兒的發育造成影響
畢竟人是恆溫動物
溫度的控制對人是很重要的
還不只對胎兒呢
但這裡指的熱
指的是核心溫度
目前並沒有證據顯示泡溫泉會造成胎兒發育受到影響
在科學上
這是屬於過度的推論
換個說法好了
你可以回答我
當你泡溫泉或是洗熱水澡的時候
表皮體溫開始稍微感受到熱度增高
但是經過體脂肪層以及身體組織的層層隔絕與保護
到了體內核心溫度會上升多少呢?
不要忘了如果你關注的是胎兒
還有子宮跟羊水的阻絕作用呢
還是一句老話
我並沒有鼓勵你要常常去泡溫泉喔
畢竟孕婦跟老人或具有心臟疾患的人很類似
怕容易有心肺功能不適的問題
但如果你要說不小心泡了溫泉就一定胎兒會怎麼樣
我覺得這就有點超過啦
至於
再把這個概念延伸到不能洗熱水澡或者是熱敷
恩恩
說實話我也是無言了
或者
你要告訴我
孕婦冬天的時候都不可以洗熱水澡冷死算了
是這樣嗎?
我真心不喜歡似是而非的說法
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,根據統計,近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出,腰痛到受不了,演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說,這與我們日常生活的習慣大有關係! 椎間盤突出的原因? 蔡永裕主任說明,椎間盤突出從核磁共振的影像來看,可以分為...
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來聊聊孕婦泡溫泉吧
最近天氣實在很冷
加上一直不斷地有媽咪來詢問我有關懷孕可不可以泡溫泉熱敷甚至洗熱水澡等等的問題
所以這次就趁在這種氣候很有感覺的時候
我們來聊聊有關熱這個問題好了
來函照登
=================================
蘇醫師,想請教您,懷孕20週,最近天氣很冷會洗熱水澡,因為本身怕冷所以熱水澡洗滿熱的,會影響胎兒嗎?
醫師那我想再請教一個問題,孕婦不能泡溫泉是因為怕感染不是因為水溫太高嚕?
蘇醫師您好,想請教您孕期可以用熱敷墊毯嗎?現在七週大概用了7、8次,敷在大腿上。昨天蓋著被子就睡著了,突然覺得肚子和腿很熱驚醒,突然很擔心⋯⋯爬完蘇醫師所有文章好像沒有類似的問題,所以想私請教您,謝謝蘇醫師。
蘇醫生,👋舉手詢問
我懷孕12週了,懷孕前有腰痛酸毛病懷孕後疼痛度加深,請問我可以熱敷腰嗎? (目前是用電熱毯熱敷腰) 因為我突然發現有文章說孕婦不能熱敷+電熱毯有電磁波也不行,我10週腰痛到不行去給專門按摩孕婦他也熱敷+紅外線,我........
求解,謝謝蘇醫生😭😭😭
醫生您好
上個禮拜回診的時候有詢問醫生好像坐骨神經痛,您告知我可能要先看一下復健科較好,於是我今天到復健科看診,也有說明懷孕中,所以醫生請我到復健中心熱敷電療。
當我告訴先生正在電療時,他火冒三丈,一直跟我說孕婦怎麼可以電療,這樣會傷到寶寶(目前11週),我跟他說只是電療肌肉層,怎麼會傷到啦,但他還是囉哩囉唆碎碎唸煩死了。
請問蘇醫生,懷孕初期真的不能做電療復健嗎?
謝謝
蘇醫師 我才剛發現懷孕 想請問一下 懷孕期間 可以用電熱毯嗎 我有爬文 好像沒看到類似的文章 非常感謝
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還有很多餒
實在很多
族繁不及備載
對於熱這個議題
如果你去網路搜尋一下
一定會找到很多有關高熱會造成胎兒發展異常等等的說法
當然這是有可能的
不過不過
但這跟我們在實務上所謂的泡溫泉或在肚皮上加熱是同樣一件事嗎?
不要忘了一個很基本的科學事實
人
是恆溫動物
恆溫動物的意思就是
我們自己是會去調節體溫的
因為人是恆溫動物
所以很基本的知識
就是核心溫度的變動自然就會造成傷害
無論是對母體或是胎兒
但也因為人是恆溫動物
所以溫度的控制是非常重要的
所以你的身體也不會輕易讓你的體溫產生劇烈的波動變化
先來看看基本的事實吧
最適宜泡溫泉的溫泉水溫度大約是40到42度
一般皆不會超過45度
我們的體溫是37度
基本上從體表進到身體內
核心溫度的升高是非常有限的
很基本的
如果你身體內的核心溫度上升太高
你自己就會受不了啦
當然接觸的時間長短又是另一個考量
你到底能容許自己泡溫泉多久呢?
一天還是一星期?
不可能啦
所以這樣說好了
基本的邏輯是
熱
我同意
理論上確實有可能會對胎兒的發育造成影響
畢竟人是恆溫動物
溫度的控制對人是很重要的
還不只對胎兒呢
但這裡指的熱
指的是核心溫度
目前並沒有證據顯示泡溫泉會造成胎兒發育受到影響
在科學上
這是屬於過度的推論
換個說法好了
你可以回答我
當你泡溫泉或是洗熱水澡的時候
表皮體溫開始稍微感受到熱度增高
但是經過體脂肪層以及身體組織的層層隔絕與保護
到了體內核心溫度會上升多少呢?
不要忘了如果你關注的是胎兒
還有子宮跟羊水的阻絕作用呢
還是一句老話
我並沒有鼓勵你要常常去泡溫泉喔
畢竟孕婦跟老人或具有心臟疾患的人很類似
怕容易有心肺功能不適的問題
但如果你要說不小心泡了溫泉就一定胎兒會怎麼樣
我覺得這就有點超過啦
至於
再把這個概念延伸到不能洗熱水澡或者是熱敷
恩恩
說實話我也是無言了
或者
你要告訴我
孕婦冬天的時候都不可以洗熱水澡冷死算了
是這樣嗎?
我真心不喜歡似是而非的說法
坐骨神經痛復健多久 在 黃敬平 Facebook 的最佳解答
再度被護士戴上這個手術環,表示我剛從醫院的開刀房手術檯下來,不過,手術不是現在,但要快。
醫生診斷出我的腰椎第五節有椎間盤突出,骨刺壓迫到神經,導致坐骨神經痛。這也解釋了為何我今天一早起床後,開始不舒服,早上在議會質詢,腰痛、臀部痛、左大腿神經又痛又麻,坐也不是、躺也不是、站也不是,坐立難安。
我邊痛邊開車,從市議會飆回平鎮壢新醫院求救,醫師說要照MRI核磁共振,先幫我打消炎針止痛,我取消了下午所有行程,讓自己躺著靜養,可仍痛得我腳無法伸直。好不容易痛苦撐到晚上,匆匆赴議會菜鳥同僚聚會之約,席間連其他議員都看得出我非常痛苦,一直把手墊在我的左腿下,想減輕我的痛楚感。
實在受不了,趕在九時門診打烊前,趕回最近天天報到的中壢天晟醫院,醫師緊急幫我安排進手術室,趴在手術檯上,我還是有點緊張,醫師在我的腰椎打針,貫穿肌肉,阻斷神經。左大腿變得無力,又麻又痛感卻消失大半,真是神奇,然而藥效能持續多久,不知道。照完電腦斷層知道結果後,只能等我這個會期,在議會對桃園市政府各局處工作報告、市長總質詢結束,我就在五、六月後安排住院一週做MRI、開刀。希望能讓我再忍耐一、兩個月,讓我把該做的事情做完,再「進廠維修」一個禮拜。
非常感謝今天幸虧有平鎮壢新醫院、中壢天晟醫院的幫忙,以及兩院醫師悉心的檢查、治療,至少暫緩我的痛楚,醫師要求這段期間暫停復健、暫停運動,我很難過,但為了配合準備要動微創手術,不再增加腰椎軟骨、骨刺的磨損,阻礙及壓迫神經的空間,讓我帶傷跑行程、開會兩個月,我先撐撐看能撐多久,再等開刀植入人工軟骨後慢慢恢復。
謝謝醫師、醫院好友,謝謝你們的關心。
坐骨神經痛復健多久 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
根據統計,近7成民眾都有椎間盤突出的問題。歌手吳克群也曾經因為椎間盤突出,腰痛到受不了,演唱會臨時喊卡。究竟這個造成我們腰痛、腿麻的症狀是怎麼發生的?學善治療體系顧問蔡永裕主任治療師說,這與我們日常生活的習慣大有關係!
椎間盤突出的原因?
蔡永裕主任說明,椎間盤突出從核磁共振的影像來看,可以分為三種,分別是:
脫出、突出及膨出,而大部分的人都屬於膨出類型。
椎間盤是脊椎抵擋壓力的組織,蔡永裕主任指出,若我們使用不正確的姿勢,就很容易產生突出或膨出的現象。他也分享,曾有一位病患心血來潮想要挪動家中盆栽,但使用的姿勢並不正確,結果一搬就聽到「啪」的一聲,腰部就開始疼痛,並伴隨腳麻症狀。
椎間盤突出的高危險群
久站:專櫃小姐、搬運工人、老師等
久坐:上班族
蔡永裕主任提及,除了長期久站的行業外,隨著工作型態的改變,現今許多久坐的上班族,椎間盤突出的比例也逐年增加。
椎間盤突出錯誤的治療方式?
貼膏藥及拔罐:蔡永裕主任指出,常見到很多患者會在腰部貼膏藥或去拔罐,但這些都無法對症下藥。
護具:護具用久了反而適得其反,蔡永裕主任說,護具並無治療椎間盤的效果,但用久了反而會造成肌肉無力,脫下來後症狀將會更嚴重。
椎間盤突出一定要開刀嗎?
蔡永裕主任表示,95%椎間盤突出的患者無須開刀,可以藉由物理治療解決,若情況在6周後沒有改善,才會建議尋求外科處理。
椎間盤突出日常如何保養?
久坐或久站都可能造成椎間盤突出,蔡永裕主任建議:
多變換姿勢:日常生活中應?少坐、多站、多走路」,也就是不要長期維持同一種姿勢。
不坐沙發、矮椅子:可避免腰部彎曲,減少椎間盤壓力。
培養運動習慣:根據最新研究指出,「慢跑及快走」能使我們的椎間盤更健康。
椎間盤突出的緩解運動
站姿頂天立地運動
雙腳及髕骨朝前,雙手交疊,並置於肚臍下方。
將雙手往下扳,再一邊踮腳尖,一邊將雙手往上抬高。
脊椎旋轉運動
雙腳膝蓋彎曲靠攏,雙手打開與身體成十字型。
膝蓋向右轉,頭部則同步向左轉。視線那側的手掌向上,另一隻手則向下。
同樣的動作反方向也做一次,來回算一次,共做5次。
俯臥稱
雙手置於耳際,雙腳拇指相對。
用手的力量將上半身撐高,使腰椎形成自然的曲線。
使用坐姿腰捲枕
腰捲枕至於腰際,坐椅子時臀部應挪到最後面,將椅子坐滿。腰捲枕可以提供椎間盤往前支撐的力量。
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#蔡永裕 #椎間盤突出 #復健
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