📌宅配美食
📍好G力
🔗@hogili0809
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現在健康意識抬頭,不僅吹起健身潮
連對吃得健康都很講究
選對優質的食物蛋白質是關鍵!
更可以讓健身事半功倍
好G力推出的冷凍包真的太方便
簡單加熱、甚至退冰就可以直接吃
不僅健康又好吃!懶人必備!
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【香滷牛三寶】
好G力的香滷牛三寶真的絕對要買!!
超級好吃!已經好久沒吃到讓我這麼喜歡的滷味了
鹹甜的醬香味十足,每一種食材都滷的相當多汁入味
在加熱的時候就和媽媽在廚房忍不住邊煮邊吃
還停不下來的那種
特別獨愛牛筋!燉的熟透卻仍保有Q彈、入味好咬
牛肚也很讚!薄切條狀好入口、味道清爽,表面吸飽湯汁,脆口又鹹香夠味,快給我一杯啤酒配!
牛腱也很讚!肉質軟嫩完全不乾柴,還帶點筋、滷的很入味~
◽️#香滷牛腱
◽️#五香滷牛肚
◽️#香Q滷牛筋
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【舒肥雞胸】
採用真空低溫烹調舒肥方式,肉質鮮嫩多汁
搭配獨門的醬料醃料,讓人打破對雞胸肉乾柴的印象
每片份量都約180g,一餐吃一片剛剛好!
絕對是健身朋友必備的啊!
好吃又可以補充滿滿的優質蛋白質
◽️#台味蒜香
◽️#泰式檸檬
◽️#美式香辣
◽️#南洋咖哩
◽️#台式胡椒
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【購買資訊】
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#雞胸肉 #好G力 #牛三寶 #食物是關鍵
同時也有6409部Youtube影片,追蹤數超過3,660的網紅Arika Studio,也在其Youtube影片中提到,#LastCloudia #ラストクラウディア #性能評価 2020年に解説して炎上したあのベイランド動画一式 ●たくさん燃えた1本目 アキラのラスクラ実況 #442〜結果、ベイランドに二刀流は必要ありません〜一天真刄と二刀流の火力の比較動画〜 http...
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好g力 在 Facebook 的最佳解答
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今年都過了一半快好好犒賞自己👏
來來肉肉海鮮只要新鮮,不用廚藝也能駕馭!
好g力 在 Facebook 的精選貼文
#活力來源 #養胎不養肉
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雞胸一直都是優質蛋白的來源,如果想要維持體態一定不可少!weiwei家裡也是常備著,不止可以搭配米飯自製健康便當,也可以搭配沙拉、麵包、吐司等。方便又快速,重點是好G力的獨家香料、味道很棒,沒有雞腥味、熟度、肉質也都表現的很優秀,weiwei吃過很多品牌「好G力」絕對是首選。
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🧄蒜香風味🧄🧄是我的最愛,其次是香辣風味、台式胡椒,這些真的都是打開以後配什麼都好吃。
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🐂這次weiwei也入手了牛三寶,嘴饞或是要煮個牛肉麵,牛三寶絕對是美味的下酒菜。在上面灑上一點蔥花,或是一點辣油!真的是美味真的會讓人一口接著一口停不下來。
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「好G力」家的牛三寶口味比較偏向南部口味,不論是牛腱、牛肚還是牛筋都很入味。那Q彈的口感都很棒,是很涮口的那種,牛肉的香氣也很自然沒有多餘添加!
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「好G力」還有很多食物表現都都很優秀,尤其是真空包裝真的是想吃隨時都有。可以加熱或是前一天從冷凍放到藏即可。不需要料理開袋即食,難怪weiwei的老公都說我做菜很快,其實都是現成的東西!搭配一下就是簡單清爽的一餐。
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下殺市面最低價味道最優想要健康減重趁現在。 #可刷卡 #超推不買不行
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📅預計下單陸續安排發貨,近期剛好遇到中秋節包裹可能會慢一點請見諒。
⏰團購至9/20 23:59準時收團
好g力 在 Arika Studio Youtube 的精選貼文
#LastCloudia
#ラストクラウディア
#性能評価
2020年に解説して炎上したあのベイランド動画一式
●たくさん燃えた1本目
アキラのラスクラ実況 #442〜結果、ベイランドに二刀流は必要ありません〜一天真刄と二刀流の火力の比較動画〜
https://youtu.be/9Y7wxMIjQ7k
●お叱りコメントを全部読んだ2本目
アキラのラスクラ実況 #445〜毎週日曜恒例コメ読みサンデー〜二刀流と一天真刃について視聴者の皆さんからのコメント一気読み
https://youtu.be/lOTx5oZFOOU
●反省して作った3本目
アキラのラスクラ実況 #443〜専用装備が揃ったベイランドのオススメスキルセットを改訂!最小コストで最大火力化をサクッと解説!
https://youtu.be/TMnG3YKd6v0
紹介していただきました!
「好きなことを追求し、仕事にする。 ”複業家” アキラ」
VALU公式note:https://blog.valu.is/n/n768ecc42001e
■サブチャンネル(編集部屋=H部屋)
https://www.youtube.com/channel/UCRuz6Nx0bp1QijBneoHjPyA
(フレンド募集とかだべり動画とか出したりする不毛なチャンネルだけど登録してくれると嬉すぃ)
■ラスクラ系再生リストのリスト
●アリーナで強くなりたいアナタへ
MOGISATA再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLWWKmytSqDQagrPGPY2HLmcQGO-F5By42
●ユニットの育成で迷ってるアナタヘ
ユニット別戦力評価&育成テンプレシリーズ再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLWWKmytSqDQbjQvw0t2Hdx2-g_K8MvH-m
●ラスクラの世界観にどっぷりハマりたいアナタへ
シリーズラスクラ談義再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLWWKmytSqDQaOrXVNSvgMP4VbDbgjIRef
●アキラのライブがもう一度見たいアナタヘ
※ライブ配信は通常のナンバリングに含まれていません
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本日紹介したゲームはこちら
iOS/Android向けアプリ「ラストクラウディア」(2019年4月15日配信開始)
http://to0.be/NC5Qsc
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https://twitter.com/YOUTUBERComeonn
>ユニット別オススメスキルセットまとめ<
https://matome.naver.jp/odai/2157681588327196401
>幻英の塔攻略実況まとめ<
https://matome.naver.jp/odai/2157923674480627801
■2020/05/21アプデ内容まとめ(白メル・ポックル等潜在覚醒6突破等)
http://arikastudio.work/2020/05/20/rasukura-289/
■2020/04/30アプデ内容まとめ(DrSTONEコラボ等)
http://arikastudio.work/2020/04/29/rasukura-288/
■2020年4月23日アプデ内容まとめ(ステップアップ英雄祭等)
http://arikastudio.work/2020/04/22/rasukura-287/
■2020年4月16日アプデ内容まとめ(1thアニバ・ローランド&エルドラ実装)
http://arikastudio.work/2020/04/15/rasukura-286/
■2020年4月9日アプデ内容まとめ(アニバーサリーマッチ等)
http://arikastudio.work/2020/04/08/rasukura-285/
■2020年3月30日アプデ内容まとめ(遠征・錬金所等追加)
http://arikastudio.work/2020/03/29/rasukura-279/
■2020年3月26日アプデ内容まとめ(聖剣伝説コラボ復刻)
http://arikastudio.work/2020/03/25/rasukura-277/
■2020年3月19日アプデ内容まとめ(マザーソウル付きガチャ)
http://arikastudio.work/2020/03/18/rasukura-273/
■2020年3月12日公式ツィート(ユーザーアンケート)
https://twitter.com/YOUTUBERComeonn/status/1239370238489051136?s=20
■2020年3月12日アプデ内容まとめ(アリーナ正式オープン)
http://arikastudio.work/2020/03/11/rasukura-271/
■2020年3月5日アプデ内容まとめ(ゴーレム使いクレア登場)
http://arikastudio.work/2020/03/04/rasukura-266/
■2020年2月27日アプデ内容まとめ(ザイクス・英晶・GOD級追加等)
http://arikastudio.work/2020/02/26/rasukura-262/
■2020年2月20日アプデ内容まとめ(100万人突破・幻英の塔フロア追加塔)
http://arikastudio.work/2020/02/19/rasukura-260/
■黒メルザと白メルザの育成優先度の話
https://youtu.be/ulPQCeK2TPU
■2020年2月13日アプデ内容まとめ(ティンキリ追加・バレンタインイベント本選)
http://arikastudio.work/2020/02/12/rasukura-256/
■新ストーリークリア後の隠し要素・押し出しダボーン・海賊船レグニス号・暗号解説
http://arikastudio.work/2020/01/31/rasukrua-17/
■ロダール大陸「迷いの森」の攻略解説
http://arikastudio.work/2020/01/30/rasukura-246/
■2020年2月6日アプデ内容まとめ(バレンタインイベント追加)
http://arikastudio.work/2020/02/05/rasukrua-19/
■2020年1月30日アプデ内容まとめ(新ストーリー追加・リリー追加)
http://arikastudio.work/2020/01/29/rasukura-244/
■2020年1月23日アプデ内容(バレンタインガールズセレクション予選詳細)
http://arikastudio.work/2020/01/22/rasukura-243/
■2020年1月16日アプデ内容まとめ
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■2020年1月9日アプデ内容まとめ
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■2019年12月26日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/12/25/rasukura-238/
■2019年12月19日アプデ内容まとめ
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■2019年12月17日ラスクラTVクリスマス・スペシャル最新情報まとめ
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■2019年12月12日アプデ内容まとめ
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■2019年12月5日アプデ内容まとめ
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■2019年11月21日アプデ内容まとめ
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■2019年11月14日アプデ内容まとめ
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■ラスクラ HALF Anniversary キャンペーン内容まとめ
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■2019年10月10日アプデ内容まとめ(聖剣伝説コラボ後半)
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■2019年8月15日アプデ内容まとめ
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■2019年7月31日アプデ内容まとめ
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■2019年7月24日公式生放送での新情報まとめ
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■2019年7月18日アプデ内容まとめ
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■2019年7月11日アプデ内容まとめ
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■2019年7月4日アプデ内容まとめ
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■2019年6.27アプデ内容まとめ
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■2019年9月30日実装予定:聖剣伝説コラボ詳細
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■2019年7月24日公式生放送での新情報まとめ
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■2019年7月18日アプデ内容まとめ
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■2019年7月11日アプデ内容まとめ
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■2020/05/21アプデ内容まとめ(白メル・ポックル等潜在覚醒6突破等)
http://arikastudio.work/2020/05/20/rasukura-289/
■2020/04/30アプデ内容まとめ(DrSTONEコラボ等)
http://arikastudio.work/2020/04/29/rasukura-288/
■2020年4月23日アプデ内容まとめ(ステップアップ英雄祭等)
http://arikastudio.work/2020/04/22/rasukura-287/
■2020年4月16日アプデ内容まとめ(1thアニバ・ローランド&エルドラ実装)
http://arikastudio.work/2020/04/15/rasukura-286/
■2020年4月9日アプデ内容まとめ(アニバーサリーマッチ等)
http://arikastudio.work/2020/04/08/rasukura-285/
■2020年3月30日アプデ内容まとめ(遠征・錬金所等追加)
http://arikastudio.work/2020/03/29/rasukura-279/
■2020年3月26日アプデ内容まとめ(聖剣伝説コラボ復刻)
http://arikastudio.work/2020/03/25/rasukura-277/
■2020年3月19日アプデ内容まとめ(マザーソウル付きガチャ)
http://arikastudio.work/2020/03/18/rasukura-273/
■2020年3月12日公式ツィート(ユーザーアンケート)
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■2020年3月12日アプデ内容まとめ(アリーナ正式オープン)
http://arikastudio.work/2020/03/11/rasukura-271/
■2020年3月5日アプデ内容まとめ(ゴーレム使いクレア登場)
http://arikastudio.work/2020/03/04/rasukura-266/
■2020年2月27日アプデ内容まとめ(ザイクス・英晶・GOD級追加等)
http://arikastudio.work/2020/02/26/rasukura-262/
■2020年2月20日アプデ内容まとめ(100万人突破・幻英の塔フロア追加塔)
http://arikastudio.work/2020/02/19/rasukura-260/
■黒メルザと白メルザの育成優先度の話
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■2020年2月13日アプデ内容まとめ(ティンキリ追加・バレンタインイベント本選)
http://arikastudio.work/2020/02/12/rasukura-256/
■新ストーリークリア後の隠し要素・押し出しダボーン・海賊船レグニス号・暗号解説
http://arikastudio.work/2020/01/31/rasukrua-17/
■ロダール大陸「迷いの森」の攻略解説
http://arikastudio.work/2020/01/30/rasukura-246/
■2020年2月6日アプデ内容まとめ(バレンタインイベント追加)
http://arikastudio.work/2020/02/05/rasukrua-19/
■2020年1月30日アプデ内容まとめ(新ストーリー追加・リリー追加)
http://arikastudio.work/2020/01/29/rasukura-244/
■2020年1月23日アプデ内容(バレンタインガールズセレクション予選詳細)
http://arikastudio.work/2020/01/22/rasukura-243/
■2020年1月16日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2020/01/15/rasukura-241/
■2020年1月9日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2020/01/08/rasukura-240/
■2019年12月26日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/12/25/rasukura-238/
■2019年12月19日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/12/18/rasukura-236/
■2019年12月17日ラスクラTVクリスマス・スペシャル最新情報まとめ
http://arikastudio.work/2019/12/18/rasurua/
■2019年12月12日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/12/11/rasukura-232/
■2019年12月5日アプデ内容まとめ
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■2019年11月21日アプデ内容まとめ
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■2019年11月14日アプデ内容まとめ
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■2019年11月7日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/11/06/rasukura-168/
■2019年10月31日アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/10/31/rasukura-156/
■ラスクラ HALF Anniversary キャンペーン内容まとめ
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■2019年10月10日アプデ内容まとめ(聖剣伝説コラボ後半)
http://to0.be/X6piU9
■2019年9月30日実装予定:聖剣伝説コラボ詳細
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■2019年8月15日アプデ内容まとめ
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■2019年7月31日アプデ内容まとめ
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■2019年7月25日アプデ内容まとめ
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■2019年7月24日公式生放送での新情報まとめ
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■2019年7月18日アプデ内容まとめ
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■2019年7月11日アプデ内容まとめ
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■2019年7月4日アプデ内容まとめ
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■2019年6.27アプデ内容まとめ
http://arikastudio.work/2019/06/26/rasuskura/
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記得之前有在板上回覆關於G力的問題,這邊再次補充分享一些在G力環境下你會看到的景象
、為什麼空戰要有大G、G-Loc的風險與避免,也希望能回覆到原po心中的一些小小疑問:
首先先介紹AGSM(Anti G straining maneuver),在進入大G課目之前我們就會深吸氣,準
備好抗G動作,帶到最大G力峰值才會吐出第一口氣。
根據美軍2018 BEM中篇幅摘要,AGSM主要是以下肢收縮(以使血液由肌肉量龐大的下肢向上
擠壓),胸腔放鬆(避免連續大G致身體疲累無法用力),吸氣閉氣2.5-3.5秒,聲門緊閉,
換氣時0.5-1秒重行建立吸氣循環。
而在空中當G力來時,視野會有干擾,可能是雪花、碎片、進而孔狀視野,會令你沒辦法抬
頭看到敵機,提醒你即將有危險進而昏迷。這時候只有些微視覺干擾現象的話,你可以自腳
底(通常會將腳尖置於方向舵踏板、腳底觸地,用力時力量是從腳底往下避免踩到舵)、小
腿、大腿內側、臀部用力,以及些微的胸大肌擠壓,以使視野開啟,若情況嚴重判斷出有危
險,即呼叫K.I.O。能夠有狀況警覺的認知也是一種訓練。
所以在換訓或一般訓練時,安全提示提到G力昏迷,都會提醒訓員感到身體不適就呼叫停止
課目返場,這課不算成績,等身體感受良好的時候再執行即可。
G力的影響會令微血管破裂,產生G斑,所以我們去離心機完身上常常都會有G斑的情況,有
些人在手臂,有些人在身體上。
誰會產生G力昏迷?每個人都有可能。這也是航空領域常常提到的「墨菲定律」,只要有可
能發生,它就必會發生。很可能是你前一日沒睡好,飛行前空腹、太過緊張、抗G動作不確
實、未預期將進入大G(甚至對地課目拉起瞬間,也會有G力的產生;不正常動作改正機頭低
帶起改出,你會專注在空速、高度的檢查忽略帶起時常隨伴4-5G說大不大、說小卻足以致命
的G力)......。
為什麼要有大G? 在兩機對抗,你要咬他一定是咬在他六點後方,敵機會想盡辦法憋你、或
是保持能量帶G持續轉彎,利用轉彎率繞到你後方,你要保持Freeze住他,進入他的轉彎圈
,就要用MaxPower,MaxG,抗G衣會充氣,但你的換氣動作不確實,首先會先漏氣,AVTR會很
明顯聽得出來,你會吸不到氣、無法用力使視野擴張、也無法保持目視敵機,更遑論使用雷
達、武器,甚至跟著敵機Maneuver打完這場空戰。
現代空戰中非常經典的一句話:「Lose sight,Lose Fight。」當連最基本的抗G做不到,後
續只會一團糟、一切都失去掌握,不用等到敵機做出Jink或是任何Vertical Defense ,你
就會輸得一塌糊塗。為了減小G力,你會ease G,便離開了敵機的轉彎圈(Turn circle),再
好的優勢也將被打成等式、然後劣勢,等著被揍。
每一場空戰的初始狀態,對頭進入,幾乎都是最大G在帶(8-9G)持續時間也不短,中間稍
鬆也都是6-7G,再帶再轉,能量逐漸小了,2-3G,開始進入Gun defense的階段,除非有人
犯錯,被賞一顆IR飛彈,就不用後續扯進去Gun人的情況。
一場空戰中,G力是無所不在的。遑論其他課目,戰鬥機在空中轉彎連一般轉彎都是帶有G力
,我們不會壓著坡度等他轉過去,滾轉升力向量對向要改出的方向(roll),帶桿(pull),到
位置,鬆桿改平坡度(Un load,roll)。
不做抗G動作到9G可不可以?可以。在離心機複訓第一個課目都會執行鬆弛G測試,檢視你的
身體素質,以我自己為例,我是到7.1G出現視覺干擾,開始抗G,再到9G,然後持續抗G直到
回至1G。但空戰場景7-9G持續的情況,我們不會干冒沒穿抗G衣,沒做AGSM的風險。
補充:
1.各國特技小組都有其風格,藍天使以其精湛的密集編隊、飛行員的身體素質(不著抗G衣
和面罩),還有飛行員很帥而引人注目。最後一點我覺得滿重要的。
2.關於G力還有抗G動作,每年國內外航空醫學界都會有新的研究發布,美軍教範也常更新,
我們也都會同步跟進,光AGSM就更新了許多次,但萬變不離其宗,都是避免血液快速自腦部
流失肇致G力昏迷,有興趣可以上網搜尋有許多滿有趣的研究。
3.曾經有這樣的軼事,同學在基本組第一次做觔斗,雖然G力挺小的但也是第一次感受到4G
左右的威力,鬆頭得速後向上帶起,頓時感到視線一片灰濛,重力壓迫全身,呼吸感到困難
,腦中閃過航生訓所學,即於機內通話中慌忙地呼叫:「報告教官,前座即將灰視!」正期
望能達到完善的組員資源管理以及教官愛的關懷,沒想到後方傳了乾癟陰沉的嗓音,自無線
電擠出來:「閉嘴啦...我也灰視...」聽聞此事我們不禁起了疑問:「阿所以那時候是誰在
飛飛機?」後來經驗足了,才知道這簡單的課目對於後座教官來說,根本微不足道,一點點
灰灰的算什麼,閉著眼睛帶桿都可以直直地把飛機帶出來畫出個完美的圓。那位教官在任教
前曾擔任雷虎小組,後來退休轉任IP在基本組跟我們這群小毛頭瞎混,也是黑色幽默的箇中
好手。
最後,要對最近不幸的事件表達最深的沉痛與致哀,飛行的圈子很小,彼此也都曾在台東共
事、交集過,遑論官校學長學弟間的袍澤情誼。實在哀痛,沈澱許久,萬般言語不足以緬懷
表達,願安息。也為板友們在第一時間致上的關懷和致意感到欣慰。
以上粗略分享,對於G力及空戰場景資料來源皆是在網路或書籍可以看到的資訊,再佐以個
人經驗做綜整,請大家不吝賜教囉。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.73.64 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Military/M.1604415682.A.DDD.html
稀奇古怪的道具法寶,歸詢談到此事他突地縱聲大笑:「好啊兔崽子你翅膀硬了!吃我一記
狼牙棒!」一晃眼間手上頓時多出了一支「榮譽牌狼牙棒」,藤條上頭綁滿了榮譽徽後方釘
蝴蝶扣的鐵牌,鐵釘朝外呲牙咧嘴地自空中呼喇而下,打在我的臀上,一時之間那藤條還抽
拔不出來,一旁組長正好忽悠地走過去,一見此景目瞪口呆驚呼:「我操,老師您也太狠了
!實在是愛的教育鐵的紀律!」師父露出得意的表情,向一群前來圍觀的教官們展示他的利
器,時不時還在空中揮舞呼喇喇地響了幾聲。我當下擺出痛苦萬分的表情,其實心裡知道那
狼牙棒根本沒刺進肉裡,師父也是刀子口豆腐心,生怕打傷他的徒兒。總之不要領到不及格
,也就是笑罵由人囉!
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