最近一直被朋友稱讚體態變好了
很多人問我怎麼辦到的
其實在一個月前我在網路看到藝人吳婉君實測的影片
很心動被燒到(有興趣的朋友也可以去網路搜尋)
https://pse.is/wf6ga
輸入折扣碼再享95折shin113
小腹一直是我最困擾的地方也是最容易胖的地方
加上我是上班族每天久坐 下班回到家都懶的運動
所以肚子一天一天的長大了…
由於看到影片的心動之下,才知道
#PocketMeal
#咕嚕餅 有兩種口味:巧克力 甜甜的;心酸鹹檸檬 酸酸鹹鹹
#口袋餐 也是兩種口味:京都抹茶堅果;可可布朗尼
方便沖泡又好喝哦
第一步,就是攻略晚餐,最肥的一餐
所以我都是在晚餐這個時段吃咕嚕餅+口袋餐
我用這兩個商品的互搭來取代晚餐 飽足感大加倍
還有要每天紀錄,每天照鏡子紀錄之下會讓自己信心加倍
第一個禮拜的晚餐 口袋餐+水煮蛋(感覺變輕盈了)
第二個禮拜的晚餐 口袋餐泡低脂牛奶+一根香蕉(廁所順暢)
第三個禮拜的晚餐 口袋餐泡優酪乳+一包咕嚕餅(朋友都說有明顯的變化)
第四個禮拜的晚餐 口帶餐泡無糖豆漿+兩包咕嚕餅(搭配簡單運動更明顯)
四個禮拜下來 小腹都不見了!連腹肌都悄悄跑出來了
體重也掉到我理想的數字 真的很開心
雖然有時候工作之餘下午還是會嘴饞
但是盡量吃咕嚕餅來解饞可以延長飽足時間
長時間之下也沒什麼腹胖
因為這樣的每天努力之下
證明吃對東西輔助 #PocketMeal 控制好熱量
效果持久 而且漂亮又健康
#Pocket Meal #咕嚕餅 #口袋餐
#口袋餐搭配咕嚕餅 #餓了就吃咕嚕餅
#嘴饞就吃咕嚕餅
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#快幫我分享吧你們放假放很久了
#手指運動開始不要再發懶了
#我知道今天是藍色星期一看完買完你就不會憂鬱了相信我
這次連線本來就很不應該存在,害多少人才月初就把錢花光了,
我們工作室自己四人都買到一個不行,外套這種單品真的不嫌多誒,
女生就對於這種東西沒有抵抗力,看到手指就會像是被控制的下單,
驚醒才發現,啊!!怎麼又買了?! 哈哈哈哈哈
不過今天已經最後一天,不到10小時就要收單了,你如果還沒下單,或者還不及下單,那我也救不了你囉~
因為我們都已經超前部署完畢!
接下來我要來說說我的top7
Top1 每次都要來一件絕美風衣外套.布朗尼
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201016-2
每年每季都有風衣外套,我承認,然後每次每季我都說一定要買,我有意識到,
但是每次我也自己都有買,我衣櫃認證到,但是這次的布朗尼是我賣衣服到現在還賣過的,所有的老屁股可以證明到,
風衣外套我知道我再怎麼說,每年也都是這樣,但是東西只能越來越好,外套的質感也一年比一年更進步,
怎麼樣,你年紀可以漸長,外套不能變厲害?!!!對嘛~
就像iphone每年都在更新,那外套也要更新啊,哈哈哈哈講得好有道理依樣,
但我不先不說這款風衣外套版型上材質上有多好,我就說他的這個布朗尼色就超級值得收,
這個咖不是很正的咖,我發現我在直撥上看都有點偏綠,但是他本人又很咖,
那個顏色界定好難捉摸,但是這麼顏色又意外的好駕馭,
講真的我之前的風衣外套我自己都選淺色,我自己是杏色人,卡色人啊!!!
但這款布朗尼色真的吸引到我,穿上去就真的是迷人兩個字可以形容,
而且大部會像黑色那麼死黑,又不會像杏色那麼的容易撞色,
布朗尼色就是走在路上人家會回頭看說,天阿!!!他居然擁有這麼顏色的風衣外套,
聽到不覺得很爽嗎?!你有這個顏色別人沒有誒~哈哈哈
優點:
1.布料很挺但又帶垂墜感。
2.整件外套重量超級輕。
3.版型的部分超修飾肩膀,不會顯得很大隻。
4.有口袋!!
5.扣子的配色是暈染配色,增加外套質感。
6.袖扣的部分不是那種很容易鬆掉的那種。
7.長度上152小隻女可以,170高個女孩也不會太短。
8.布朗尼的顏色超級顯瘦!!!!!!我認真
缺點:
1.顏色太難選了吧!!!
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top2隨時都想穿內刷毛連帽外套.杏
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201003
這款我有多喜歡你們看我穿他的次數就知道了吧!!!
說真的他也是一件沒什麼設計的外套,但是就因為他這麼平凡,
所以非常百搭!!!!百搭到我現在不知道有什麼不能搭他,
早上穿出去買早餐,穿出去做運動,穿出去上班,穿著騎車,穿著晚上遛狗,穿著散步等等等,
穿著它可以做很多事情,不會礙手礙腳,
就因為他夠休閒,所以他是一件讓你覺得有很可以,沒有她萬萬不可,的感覺,
不會太大件,所以小隻女孩不用擔心穿起來很寬大,
但也不會太小件,高個女生以及棉花糖女孩都不用怕說穿不下或者太緊,
他最讓人喜歡的就是,一切都那麼剛剛好,
剛剛好的長度,剛剛好的寬度,剛剛好的刷毛,剛剛好的挺度,剛剛好的質料,以及剛剛好的好搭配。
三個顏色其實我自己很糾結,但杏色我是一定會買的,因為自己太喜歡,灰色我現在考慮中,黑色我衣櫃有類似款了
所以這次可能放掉!!!不然我衣櫃真的要爆了。
優點:
1.棉料材質,挺度非常夠。
2.內有內刷毛~ 穿起來很保暖。
3.內刷毛黏著性很高,不容易掉毛,不過穿磨毛的衣服就不一定了,因為磨毛根刷毛會互剋!!!!
4.帽子夠挺,戴起來非常可愛帥氣完全不塌。
5.長度上很剛好,不長不短,高矮胖瘦都可以。
6.衣襬的縮口不會勒緊下半身,不用擔心顯胖。
7.拉鍊非常好拉,不會卡卡刺刺尖尖的。
缺點:
1.你有時會覺得你好像有了就不買他,殊不知根本不同!!!
沒買到會後悔。
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Top3『韓國』超顯白厚磅糖果色針織外套.藍
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201004-2
今年好怪喔!!!!!我都沒選綠色哈哈哈哈哈,我明明是綠色人啊,我往年多愛綠色啊,
但我今年就是直接變心,我愛藍色,就是要讓你們捉摸不定,
這款的版型是屬於那種oversize,平常喜歡寬寬大大的女生就會很喜歡,
比如我,我就會超愛~ 這種就是我的菜啊,扎實的針織料,搭配上千鳥紋的圖案,
讓它不那麼單調無聊,衣服邊框搭配的都是素面霧灰藍,
霧灰藍是一個超級顯白的顏色,之前我也有帶過,每一件霧灰藍穿起來都白的不要不要,
但我覺得這個顏色給人的感覺比較輕熟感,比起綠的可愛,霧灰藍的性感是我更喜歡的,
今年我就是不要可愛,我要性感^^
寬度可以塞毛衣,長度又可以遮住屁股修飾大腿,
裡面就算只搭配一件背心,也可以好看到爆。
感覺下半身搭配牛仔褲再配長靴會很時髦,你們可以試試看。
優點:
1.紮實的針織料質,質感整個提昇。
2.厚度很夠,適合台灣冬天~
3.ovrsize版型,我自己很喜歡,穿起來會變得很小一隻。
4.長度上可以遮住屁股,也可以修飾大腿。
5.寬寬的袖子塞毛衣也行。
6.單穿或者當外套都可以,但我建議單穿一定要搭配小背心。
7.有厚度但不厚重。
8.顏色超極顯白。
缺點:
1.沒口袋。
2.不喜歡oversize的女生可能會覺得太大件。
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Top4『韓國』圓領合肩不貼手臂顯瘦長袖上衣.黑.灰.綠
黑 https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201019-2
灰 https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201019-3
綠 https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201019
講真的我不知道你們懂不懂這款,因為我真的很懂,
這款完全不玩花樣,這款玩的是細節。
秋冬真的很需要這種薄款長袖單品,因為真的超百搭,真的超級百搭,
我能說的是我去年冬天有一件厲害的薄長袖,真的直接上天堂,
各種搭配,各種好搭,各種外套都可以,各種內搭也可以,就算是單穿也可以。
只要細節對了,他根本是神對手。
我要求我的薄款薄長袖很嚴格,所以在我們家很難看到常常出這種薄長袖,
我對薄長袖的要求是,不可以太大件,不可以貼身,不可以袖子太寬,不可以太貼手臂,
不可以太長,也不可以太短,肩寬不可以太和貼,也不可以太落肩。
是不是很龜毛的一個人哈哈哈哈哈,但我就是,依定得這樣我才會穿它,
薄長袖太大件會很難搭配,而且很難塞在衣服裡面,這件有符合,
不可以太貼身,因為單穿會超胖,穿起來也不舒服,這件符合,
不可以太長,因為難扎衣服,也不可以太短,不然很容易扎一點點掉出來,這件也符合,
不可以太寬袖,不然很不俐落,但又不可以太緊貼手臂,以為在灌香腸,這款也符合,
肩寬想要和一點,看起來小隻,但又不可以太和,不然腋下不舒服,這件也符合。
最後加上這款是圓領款的上衣,可以露出鎖骨,就算全身包緊緊,但最瘦的鎖骨露出來,看起來就是瘦!!!
這款我真的覺得很欠買,尤其看到怡蓁穿我更確定他的厲害。
優點:
1.不會太大件,又不會很貼身。
2.不會太寬袖,又不會緊貼手臂。
3.不會太長,也不會太短。
4.肩膀很修飾,但又不會太緊。
5.圓領的領口,可以露出最瘦的鎖骨。
6.棉料料質,穿起來很舒服。
7.厚薄度剛剛好,不會太薄到透,也不會太厚到難搭配。
8.棉花糖穿起來也完全不貼手臂,這讓我好驚訝。
缺點:
1.圓領的領口不是那種很貼合在脖子上的,喜歡貼合領口的人不要買喔。
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Top5『韓國』腿好細9分西裝褲.黑
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201005-3
穿到這件西裝褲的時候我就知道我一定會包色,因為我就真的很喜歡這種窄管西裝褲,
今年韓國都流行寬寬的西裝褲,雖然我也喜歡,但是我更愛窄直筒,
因為我很喜歡腿型有線條的褲子,其實他不一定看起來胖,有時候反而更瘦。
這款西裝褲的料質帶一點點彈性,越穿會會符合自己的身形,
可能一開始穿會覺得大腿很貼,但是穿個2-3次後就會鬆一點點,變得很舒服變得很不貼,
褲管燙線讓整件褲子看起來更挺,長度上也非常剛好,152小隻女孩穿起來不會拖地,161穿起來蓋到一點鞋舌,
170穿起來露出一點腳踝,不同身高不同感覺,但我覺得都是好看的長度。
雖然大腿貼著,但是大腿一半以下整個腿細長到一個不行,而且有腿縫!!!
有腿縫的褲子我一定會帶啊,叫我怎麼能放掉!!!我人生很追求一個腿縫誒
不過者款也真的建議29吋腰以下的女生帶,不然會太緊。
然後想嘗試的人我還是建議第一次戴黑色,是最瘦的,另外兩個顏色就是很有自信的人可以帶~像是我!!!
優點:
1.西裝材質,不厚不薄,春夏秋冬都可以穿。
2.褲管有燙線設計,讓他看起來很挺。
3.帶有一點彈性,越穿會越符合身形。
4.長度很剛好,小隻女孩駕馭得了,高個也不會太短。
5.雖然大腿貼著,但是大腿一半一下穿起來超細直。
6.穿起來有腿縫!!!!
7.超級好搭配褲子,好搭到沒什麼讓你覺得不行。
缺點:
1.29吋腰以上的女生不行!!!!
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Top6『韓國』歐膩秋冬必備款長板西裝外套.奶茶
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201014
呵呵呵呵我後來還是選擇奶茶杏了,我真的糾結很久,不知道到底哪個顏色最適合我,
所以我一穿再穿,我還是喜歡奶茶杏,我就是杏色控女,沒辦法,
不過你們還是依照自己的想法選擇就好,不要因為我就改變自己喜歡的顏色,
我自己很喜歡這款的材質,真的很有質感很舒服的那種,雖然有墊肩,
但卻完全不顯肩寬,反而很修飾肩膀,
長度很夠,穿起來身形超顯長~我覺得高個女孩穿這種單品完全沒問題,
但是小隻女孩穿起來就要自己創造比例,不然身高會被吃掉喔,小隻女要買要注意一下。
優點:
1.厚薄度很高好,對於台灣冬天很適合。
2.穿起來俐落帥氣。
3.雖然有墊肩但是完全不顯肩寬。
4.材質超級有質感,滑嫩滑嫩的。
5.背後有開岔,完全不吃身高。
6.素面杏好搭又有質感。
7.有扣帶~
8.搭配皮帶又會是完全不一樣的感覺(你們可以試試看)
9.小隻女可以,高個女孩可以。
10.棉花糖穿也不會腋下太緊。
缺點:
1.可能有些小隻女還會不能接受這個長度,要自己評估一下。
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Top7這個刷色復古到我想回到過去牛仔外套
https://www.bogashop.com.tw/product.php?action=detail&pid=20201026
買這件牛仔外套的人我真的懂你,這間的刷色真的美到一個不行,
這種復古的刷色,不是那種隨處可見的,隨便街上逛逛都無法遇到的那種,
所以這種可遇不可求的刷色,真的只能好好把握,
短板版型,可以創造比例,讓身形比例變得更好,
有一點點飛鼠袖的袖寬,可以塞毛衣!!!!
下擺不修邊設計,讓我雖然是短板版型,不遮屁股,
但是不修邊可以讓他分散這些視覺感,這是我很喜歡的一個設計。
也是一件一年四季都可以穿的牛仔外套,
反正我只能說,這件真的很值得,我不騙你。
優點:
1.牛仔布料材質。
2.微微飛鼠袖袖子好塞毛衣。
3.短板版型可以創造身形比例。
4.不修邊下擺,讓他看起來更隨性。
5.超復古的刷色感,讓他質感滿到一個不行。
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以上就是我這次覺得一定要買的單品!!!!!!
但其實還有很多哈哈哈哈哈,因為每一款都是因為我喜歡才挑上架的,
所以我自己都愛,尤其又有拍穿搭的,又真的是我已經有買,
不過我不想寫太多款,我怕你們選擇障礙,
所以接下來就你們自己抉擇吧,
倒數10小時,下好離手喔。
布朗運動可證明什麼 在 李開復 Kai-Fu Lee Facebook 的最佳解答
CVPR坐實華人主場:包攬全部獎項,四成作者來自中國
本文來自量子位(公眾號 QbitAI)
……
這屆CVPR,華人簡直大放異彩。
怎麼說?來看下結果。
•最佳論文、最佳學生論文,每年兩個最受矚目獎項論文一作都是華人,吳尚哲和Zhiqin Chen。
•經典論文獎,同樣被華人一作的論文拿下。
•在本屆CVPR投稿論文中,來自中國作者的論文數量高達39%。
•投稿最多的Top 10機構中,中國頂尖大學占7所;Top 5入圍4所。
•商湯、華為、百度、騰訊、阿裡等視覺大廠,高產論文紛紛入圍。
•還首次設立了華人,Thomas S. Huang紀念獎,從2021年開始頒發。
嗯,如此成績,說是「華人的CVPR」也不足為過了。
▌最佳論文獎
最佳論文(Best Paper Award),毋庸置疑,是每屆大會接收所有論文中的「最頂級者」。
本屆 CVPR 最佳論文獎,由來自牛津大學的團隊斬獲。
團隊提出了一個叫Photo-Geometric Autoencoding的新方法,可以在沒有任何人工或外部監督的情況下,只需單張圖像,就可以生成高品質的3D人臉模型。
簡單來說,就是輸入單張人像圖像,然後從深度、光照、視角、置信度、反照率等多個維度進行分解,而後組合渲染,生成3D人臉模型。
值得一提的是,這項研究的第一作者,是牛津大學視覺幾何組博士生吳尚哲,與 Andrew Zisserman 及其弟子 Andrea Vedaldi一起共事。
吳尚哲本科畢業于香港科技大學,曾在商湯、騰訊優圖、Google AI 實習。在牛津大學讀博期間,主攻無監督/自監督3D理解領域。
他曾在接受媒體採訪時表示:
作為一名出身寒門的學子,我很感謝父母親無私的支持。
自小我就明白兩件事:一是要改變命運只能努力學習;二是父母無法幫我太多,我只能靠自己。
而這一次斬獲如此殊榮,也是對他在科研道路上不懈努力的很好證明。
▌最佳學生論文獎
每年CVPR獎項的另一個重頭戲——最佳學生論文,頒給了西蒙弗雷澤大學和穀歌研究院的三位研究者。
這項研究是受到了經典空間資料結構,即二叉空間分割(BSP)的啟發,提出了新的神經網路BSP-Net,以此來促進在3D空間中的學習。
這個方法的亮點就在於:用最少的多邊形,生成盡可能完美、真實的3D物體。
以明顯看到,在使用少量多邊形的情況下,生成的3D模型效果是更加逼真、完美的。
值得一提的是,這項研究的第一作者,還是華人——Zhiqin Chen,西蒙弗雷澤大學博士生,師從Hao (Richard) Zhang教授。
Zhiqin Chen本科就讀于上海交通大學,之後遠赴西蒙弗雷澤大學進行深造,於2019年獲得該校碩士學位。
目前,他的研究方向是電腦圖形學,主攻幾何建模和機器學習。
▌經典論文獎
除了最佳論文和最佳學生論文這兩個「重頭戲」,今年的經典論文獎之一,論文第一作者同樣也是華人。
這項研究由布朗大學和TU Darmstadt的三位研究人員共同完
成,主要講的是光流法測算,也就是和觀察者的運動所造成的觀測目標、表面或邊緣運動有關的一個概念。
光流法測算本身是視訊壓縮、物體識別和追蹤、機器人導航等領域的關鍵技術。
而這項研究不僅剖析了光流法測算相關的一些問題,還在此基
礎之上做了改良,得出新模型。
在這次CVPR線上會議上,評審團對此也表示:
回顧十年前來看,這篇論文對後世研究的積極影響最為重大,所以頒發了經典論文獎給它。
這項研究的一作,是Deqin Sun,當年他還在布朗大學讀博士,目前已經在穀歌就職。
嗯,沒錯,這屆CVPR重要的獎項,已經被華人一作包攬了。
但為什麼叫「華人的CVPR」,遠不止於此。
▌中國作者論文近四成,清華高居第一
除了獎項之外,CVPR 2020還公佈一組資料,包括投稿作者、機構情況等。
首先介紹一下今年投稿的整體情況:
論文作者數量增加了20%,達到16955人。
論文投稿數增加29%,達到5865篇。
超過3600評審審閱了超過1.8萬稿件,工作量增加了21%。
接下裡,便是華人學者、機構,再次「高光時刻」!
從投稿論文作者分佈情況來看:
華人作者占比39.2%,近四成!
來自清華的論文作者最多。
在Top 10機構中,中國占7家,Top 5就占了4家。
上榜機構除了清華,還有上交大、北大、浙大、中科大、北航、西電。
當然,除了國內高校之外,企業的成績也是相當亮眼,在量子位元2月份的報導中便有所提及。
商湯科技及聯合實驗室,本次共有62篇論文入選,並且拿下了CVPR 2020 ActivityNet動作分類比賽、時空動作定位比賽,以及CVPR 2020 NTIRE真實圖像(Real World RGB Images)光譜重建(HS Reconstruction)賽道冠軍。
華為視覺團隊34篇論文入圍本屆CVPR,其中包括7篇口頭報告論文。值得注意的是,單是華為諾亞方舟實驗室高級研究員王雲鶴團隊,投了11篇中了7篇。
百度今年中選19篇,比去年的17篇多了兩篇。
騰訊共17篇入選,涉及主題涵蓋類比學習、人臉識別、物體檢測、行人重識別等領域。
阿裡巴巴共有16篇論文入選。
曠視今年中選16篇,比去年的14篇有進步,論文的作者中我們也看到了印奇、范浩強等熟悉的名字。
滴滴,除了多篇論文入選,還在 CD-FSL 挑戰賽、track1比賽等獲得多項世界第一。
快手一共6篇,其中一篇一作,作者是羅切斯特大學的快手實習生Haichuan Yang,也是劉霽老師的學生。
虎牙也有1篇論文入選。
▌One More Thing
在今年的CVPR上,還特別開設了「首個華人獎項」——Thomas S. Huang紀念獎。
主要是為了緬懷獲譽華人AI視覺鼻祖、一代宗師,Thomas S. Huang(黃煦濤)。
正如UC伯克利教授、電腦視覺大牛馬毅教授這樣寫道:
黃老先生不僅開創了現代三維視覺,而且從他開始,慧眼識英,一手建立了UIUC在電腦視覺領域的鼎盛。
並且,他的桃李門生們,現在也已成為華人CV界的中堅力量:雲從CEO周曦、依圖CTO顏水成、華為諾亞方舟電腦視覺首席科學家田奇、文遠知行CEO韓旭……
據悉,該獎項將從2021年開始頒發。
最後,雖然今年的CVPR被稱為十年來最難的一屆,接收率僅為22%,但從上述的中國科研工作者、機構的不凡表現來看,真的可謂是大放異彩!
所以既然中國力量已經如此耀眼。
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https://episte.math.ntu.edu.tw/articles/mm/mm_09_3_03/index.html
一、布朗運動簡史
西元1827年,英國植物學家勞伯‧布朗 (Robert Brown) 利用一般的顯微鏡觀察懸浮於水
中的花粉粒時,發現這些花粉粒會做連續快速而不規則的隨機移動,這種移動稱為布朗運
動 (Brownian motion)。接著生物學家發現懸浮於液體或空氣中直徑小於 0.04 公分的粒
子都會產生布朗運動。譬如,當陽光射進暗室時,我們很容易從光束中觀察到灰塵粒子在
空氣中產生布朗運動的現象。
事實上布朗並非第一個發現布朗運動者。
布朗在提到1819年 Bywater 發表的一篇文章時曾說:「不但是有機物質,無機物質也包含
他(指 Bywater)所謂活潑的或激應性的粒子」。由此我們還察覺到,十九世紀初生物學
家還以為布朗運動的發生是由於粒子本身是「活的」的緣故。直到1917年這種粒子的「生
機說」才被 D'Arcy Thompson 所推翻。Thompson 認為布朗運動之所以會發生是因為粒子
與液體或氣體分子連續互相碰撞的結果。
自1860年以來,許多科學家都在研究此種現象。經
由謹慎的實驗及討論,科學家發現布朗運動有下列主要特性:
一、
粒子的運動由平移及及轉移所構成,顯得非常沒規則而且其軌跡幾乎是處處沒有切線。
二、
粒子之移動顯然互不相關,甚至於當粒子互相接近至比其直徑小的距離時也是如此。
三、
粒子越小或液體粘性越低或溫度越高時,粒子的運動越活潑。
四、
粒子的成分及密度對其運動沒有影響。
五、
粒子的運動永不停止。
其中,關於第一點,數學上的確存在處處連續而處處不可微分的函數。
例如 (Weierstrass 函數)便是。事實上,從布朗運動的數學定義(見第三節定義一),
我們可證明幾乎每一布朗運動的軌跡皆處處不可微分(因此也就沒有切線)。
第二點曾被布朗所提及。
第五點則是由觀察一個樣本二十年及觀察一個千年石英礦中之液體所得到的結論。
....................................還有很多啦 喜歡的就看看吧
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一日數學人 終身數學人 沒有數學 就沒有味道
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◆ From: 202.178.204.95
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