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上週因為感冒,重訓課停課一次,今天上課時明顯感到疲累😅。
為了能回家後立馬能開飯,我一樣先在課前準備好午餐,沖澡後就能享用。
啊,重訓完好累,奧笑連(我本人)要補眠了。
#減醣料理 #減醣人生
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各位巨巨大家好,最近溫差大小弟中標了,雖然只是輕微感冒,但是還是想健身啊啊啊,
重訓的強度只能減緩許多,等身體康復再回歸平常訓練量
p.s我都在家自己練,大家莫慌張XDD
大家感冒還會去健身嗎?
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